奶油南瓜做什么好吃的 奶油南瓜和板栗南瓜哪个好吃

酷暑配西瓜，第一眼配炸鸡，最适合楚秋的食物应该是南瓜。蒸、煮、炒、炒、烧、炸都很独特。

尤其甜糯的奶油南瓜粥最是心尖爱，每次去韩国料理必然要“宠幸”它，如果奶油南瓜粥还是免费提供的话，嘿嘿老板，麻烦给我一直续杯到饱！

说到南瓜，最让人垂涎的还是有着阿根廷血统的奶油南瓜。蒸熟后自带香气，连空气都是愉悦的奶香味，靠近一看，哇，还有少量奶油渗出，滴滴沁人。拥有了这颗南瓜的我，仿佛就拥有了全世界，有南瓜自阿根廷来，不亦悦乎~

C位出道的南瓜，抓紧来PICK它

奶油南瓜给人的第一感觉是个长相萝莉的二次元的萌妹子。打开它那一刻，就能闻到到它清香的味道，颠覆了市面普通南瓜既面又无味的呆板形象，蒸熟后还会散发出缕缕奶香，奶油南瓜也因此而闻名。

不单有萝莉的外表，内心更是强大

奶油南瓜除了萝莉的外表，更重要的是它丰富的营养价值，内含胡萝卜素、维生素、果胶、钙等成分，防癌、保护胃黏膜，降血糖降血压，最最深得我心的是可以美容，常吃南瓜可以使肌肤丰美，尤其对女性有美容作用，这么看来以后就可以南瓜配猪蹄，美味又美容。

奶油南瓜4.5斤 日常价29.9

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来自阿根廷萝莉的真面目

阿根廷奶油南瓜是从南美洲引进的品种，一个瓜大概重1.5公斤左右。成熟的瓜表皮是淡淡的黄、果肉是橘红色，因为奶油南瓜种植地多为光照充足，昼夜温差大，因此积累了很多糖分，蒸熟后天然糖分会渗出，这也是为什么会有奶油渗出的秘密所在啦，这种南瓜自然温度下能保存6~8个月不变质。

想永葆萝莉般的青春，它是最容易得到的美

最原汁原味的烹饪方法就是上锅清蒸啦，可以奶油香味更好的发挥出来，萌趣橘黄的肉质轻轻的咬上一口，唇齿都被它软，糯，香，甜肉质包裹，绝对可以称得上是这个秋天最 温暖的香甜。来来来，吃完这一个瓜，还有三个瓜~

除了清蒸外，还可以做奶油南瓜羹、南瓜汤、南瓜派，蒸煮煎炒非常百搭。

对于宝妈们，奶油南瓜口感软糯，给宝宝作为辅食也是不错的选择。

对于正在瘦身的朋友，南瓜中含有丰富的膳食纤维，容易有饱腹感，而且南瓜和水果一样，糖分不容易直接转变为脂肪，所以来一份南瓜沙拉不仅瘦身还可以美容，一举两得。