(茄子炖土豆好吃吗)茄子炖土豆肉怎么做好吃

人们常说东北有人参、貂、鹿茸等三宝，主编认为东北三宝应该是土豆茄子大酱，到了冬天，东北特别冷，新鲜蔬菜的价格也会提高，所以进入冬天之前，住在东北的人会提前屯过冬的物资。其中土豆。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等多种营养物质，在东北，人们在过冬前会将树枝晒干，制成茎，然后晾干和准备。这三样加起来可以制作营养价值很高、好吃又简单的土豆炖茄子。

不要再炒菜了，这样做茄子真是美味又易上手哦，一起学起来吧。

土豆炖茄子

By 闫家小厨

配料：

茄子 一个、土豆 一个、辣椒 一个、蒜 3伴、大酱 一勺、精盐 半克、花生油 一勺

烹饪步骤：

1.把料买好、洗好

2.把土豆茄子洗干净切成滚刀块，辣椒、蒜切成末

3.锅5成热放油，蒜，大酱炒香

4.放入茄子、土豆后炒3分钟，之后放水末过茄子即可，大火煮开10分钟后，中小火20分钟

5.把土豆，茄子弄成喜欢吃的大块是小块即可

6.土豆，茄子，一起吃对身体好，食材可以根据人多少做

烹饪小贴士：

1、炒茄子的时候油略微大一些，茄子的味道会更好；

2、茄子用手撕，土豆用刀掰开，炖出的感觉要比刀切得好，土豆要用清水再洗一遍泡一会，捞出控干水份；

3、判断土豆和茄子是否炖熟：茄子变软即熟，土豆用铲子切下，很容易切断即熟；

4、放入肉片更香，可先将肉煸变色，然后再放土豆茄子；

5、喜欢汤汁泡饭的就多添水，喜欢干干的就炖到收汁，这道菜的精华是最后下的葱花，一定要多一点，很香的，跟不放对比一下，味道上升了好几个档次，一定要把土豆和茄子炖烂，也可以全部捣碎了变成茄子土豆泥拌饭吃，这么超级下饭。

你最喜欢吃的东北菜是什么呢？

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