春天孩子吃得多,补钙又长起来,这样脆,营养丰富,不知道就可惜了
之前的虾都是买来的现成的,后来听说添加了很多用的死虾和某种材料,就开始自己剥虾,自己买新鲜的基本虾,冻在冰箱里剥。
我们知道虾仁是属于低脂高钙质的食物,小朋友常常吃能够补钙长个子,并且让孩子的身体变得更强壮。虾仁的做法很多,想要清爽的口感可以直接炒莴笋,春笋木耳等,也可以像我今天做的这一道酥炸虾仁一样,它做法特别简单。加上酥脆的外皮和内里鲜嫩的虾肉,真的是又营养又好吃呢。这道菜,因为造型很不错,待客吃饭也是不错的选择呢,那么究竟如何做呢?一起来看看吧。
【酥炸虾仁】
【主要原料】:
基围虾 16只
酥香炸粉 100克
清水 175毫升
色拉油 适量
料酒 少许
盐 少许
快熟燕麦片 少许
【制作方法】:
1.基围虾去除头部,去掉虾线,去除外壳,留住尾部,(为了造型好看),清洗干净后,用厨房纸擦干水分,加入少许料酒,少许盐,拌均匀备用。
2.将100克酥香炸粉加入175ml冷水,搅拌均匀。(这个时候是类似浆糊一样的状态)
3.将粉浆过滤,让它更细腻。
4.将虾仁捏住尾部,均匀地裹上面粉浆,不要太多,均匀即可。
5.接着放入燕麦片中,均匀地裹上燕麦片。
6.起油锅,加入油锅里大火炸至金黄色即可。
【一定要看的小提示】:
1.粉浆不容易搅拌均匀,可以过滤一下。
2.这里的快熟燕麦片也可以用面包糠。
3.为了让它更酥脆,可以复炸一次。
4.我用的虾仁是自己剥的,比较新鲜,具体方法是放入冰箱冷冻,这样剥比较容易。
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