番茄汁鸡米饭做法：1、一个鸡胸肉、两只鸡腿，你喜欢哪个？肉洗干净后切成小方块丁，味道也切得很好，把好吃的肉放进大容器里，腌盐和白胡椒粉，腌肉根据口味和习惯放进去，就可以给孩子们吃了。现在不放调料，只要腌或放盐就可以了，比如黄瓜什么的，随便3、再放一次蒜泥、葱花也可以，番茄酱、糖、盐、一点醋、一点生醋、少量清水，拌好就可以品尝，有不足的话可以补充什么，也可以不用番茄酱，只用西红柿煮。营养开胃菜吃西红柿可以美容，吃鸡肉可以减肥，小朋友也可以吃，还有营养

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