川藏线骑行 川藏线骑行总结，新人参考必看！

第一，设备

我带了所有必要的东西。比如头盔、手套、护膝、手电筒、手机、多头充电器、码表、补胎工具等等。手机有两个，手机和电信。我没有充电宝，太重了。气泵没有脚踏板，所以吸收了废力。我多带了几根内胎，没有外胎。朋友的高档车需要易损件，可能因为辐条坏了要买全轮，价格极其昂贵，可能买不起。还有几个多余的塑料袋。我没带帐篷，睡袋等。从雅安到新沟的路上你要捡很多。网上有一次性睡袋。为了干净买一个。不贵。有人带太阳能板，我觉得没必要。我每天都在店里，晚上店里有电。

服装:带了一套骑行服，一套速干服，一件夹克，一件羽绒服(旧的，生病了，五月冷)，一条内裤。我多带了一副滑雪手套和鞋套，以防水和霜冻。夹克可以换成雨衣，既轻便又经济。年轻人可以带两套骑装，拍出来的照片很好看！

第二，人身安全

旅游前在客栈买了保险，成都每个客栈都可以办理。平时把药都吃了，其他的参考骑行策略。野狗在路上伤害很大，但也有很多碎石。我一个人走，同伴可以排成队形走。藏族人对普通汉族人很友好，去了也能感受到。作恶者很少，派出所很多。

川藏线七八月份风景最美，但是雨水多，滑坡泥石流频繁，能避开就尽量避开。如果不下雨，就会有石头掉下来，这多半是山上大型动物踩踏造成的。遇到落石，要多观察，快速通过。这是交警告诉我的。

第三，关于高反对

有很高的应对措施，但是不用担心，你习惯了骑行，如果有恐惧，那就成问题了。走之前喝了半个月的红景天，在成都客栈买了一盒“高远安”，回家发现还有半盒。葡萄糖粉加盐，对付高烧，极好，一路用，红牛，太贵了。到了关口就觉得喘不过气来，可以简单缓解一下。感冒会加重高烧，高原温差大，尽量少洗澡。一旦感冒，吃什么药都没用，只有撤。在新都桥洗澡的时候感冒了。到了理塘，实在忍不住了，只好搭车。从理塘到巴塘，美景一闪而过，肠子悔青。吸烟也会加重高反应，尽量少吸烟。想抽烟，在康定买个“高原打火机”。爬山的时候海拔升到3800米以上就想抽烟，在成都买的打火机打不着。

第四，骑行难度

川藏线坡度不大，但是很长，很长。我们山西省的公路比较陡，川藏线上的坡度也不算什么。我的口号是:不急，不停，不停。翻过第一座山的时候，也就是翻过很多山的时候，五个小时就骑完了，感觉不高。过了山区，我自信了。东大山高一点。最后两公里，骑了一个半小时，有点晕。短暂休息了三两分钟后，我又开始骑行。休息时间越长，体温下降和反射亢进越严重。另外，到了关口会提前穿好保暖的衣服。关口刮风，雨雪冰雹随时会到。

V.车辆

我乘坐的是米拉达挑战者550。轮胎换成了半秃的轮胎。结果下坡时速度只能保持在每小时20公里，抓地力太差。我认为车值多少钱不重要，重要的是皮具。走之前我要去车库做一次大保养。架子换成了钢和铝架子。用的是快拆架，敲几下就散了。来的片子没带，邦达换过一次。朋友们，带上它。死在路上代价很高。

第六，吃住

我不讲究吃住，也不敢讲究。我可以挡风遮雨，吃饱饭。川藏线南线已经商业化，以川菜为主，大部分人都能习惯，也不贵。今年客栈竞争激烈。很多客栈的早餐和晚餐都是50块钱，牦牛肉已经饱了。晚饭通常很丰盛，十个人一桌，十菜一汤。标准间也不贵，一般不超过60元，但是也有便宜的客栈，真的需要差不多卫生，忍忍就好。

八.基金

骑了四年，装备已经齐全，带了四千多一点，没用完。途中可以微信支付，不用太多现金。

七.西藏的禁忌

请参考攻略。

我是一个癌症患者，在川藏线上遇到过很多像我这样的骑车人。我们可以骑自行车去拉萨，我相信每个人都可以。骑川藏线没那么难。有些人过分夸大了这有多难。他们只是在夸自己，看我有多厉害，多英勇。

川藏线就在那里。左脚一踩，右脚自然就跟着踩了。

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