颈椎落枕怎么治 嘉兴一男子频繁落枕 检查时医生说颈椎已病变

小杨30出头，在嘉兴海宁一家公司上班。像许多白领一样，他几乎每天都面对着电脑。因为他太忙了，他几乎没有时间锻炼。工作几年，他已经习惯了这种节奏。

一天晚上，小杨回家睡着了。第二天早上睁开眼睛的时候，他觉得脖子有点不舒服。随着小杨的尖叫，他意识到自己脖子僵硬了。

落枕虽然是小事，但是真的很疼，小杨落枕属于很严重的那种，用热毛巾敷或者按摩都没有效果。

小杨原本以为落枕是一件很平常的小事，耐心的结束了。同一天，他就这样忍受着痛苦，在单位干了一天......

直到几天后，小杨的落枕才有所缓解。

但令小杨惊讶的是，从那以后，他每隔几个月就有一次脖子僵硬。

后来小杨发现针灸可以治疗落枕。有一次因为疼痛去海宁人民医院针灸科。没想到，他的脖子问题不是普通的落枕。

医生说症状轻微的落枕一般可以自愈。但在小羊的情况下，已经不是普通的落枕，而是颈椎小关节不稳定导致的落枕。简单来说，小杨的颈椎已经开始有一些病变了。

所以小阳要按照疗程来治疗，可惜小阳并没有太在意这个。每次躺针都是落枕，好了就不来，就这样好了又坏了一年半，结果发展成了慢性落枕。......

那么什么是落枕呢？为什么会僵硬？

我相信我的朋友们对落枕了解很多，但归根结底，大多数人可能不知道自己为什么会落枕。海宁市人民医院针灸科的樊圻医生告诉大朝君，落枕在医学上称为“颈肩肌筋膜炎”，是一种非常常见的颈肩软组织损伤，即保护颈椎的软组织受伤。

大多数落枕都和睡姿有关。如果睡姿不好，颈部和肩部的肌肉和韧带会长期处于不舒服的状态，这部分软组织会被强行拉扯和撕裂，最终会引起肿胀和充血，刺激神经末梢产生疼痛，从而感觉脖子僵硬。

此外，肌肉群受凉时会引起肌肉痉挛，这也是导致落枕的主要原因。

脖子僵硬怎么办？

小伙伴们不用太担心常见的落枕。

你要做的第一件事就是不要动，不要动，不要动，你的颈部软组织已经受伤扭曲，一时半会儿是绝对不可能矫正的。

首先要做的是:用毛巾热敷，可以改善局部血液循环，放松肌肉紧张，缓解疼痛。除了毛巾，热水瓶和热水杯也可以。

如果症状仍然没有缓解，建议去医院。针灸、拔罐和按摩能有效促进血液循环，缓解落枕症状。

想杀死摇篮里的落枕，只需要一个合适的枕头和正确的睡姿~

此外，加强颈部肌肉的肌肉训练也是一个很好的方法，尤其是对于那些必须做向上运动并且经常在办公桌前工作的人，记得把电脑显示屏放得高一些~这样也可以保证颈椎的稳定性，防止颈椎的肌肉拉伤。

也就是说，预防颈椎是为了:

但是，值得我们的朋友警惕。如果经常落枕，一年摔三四次，要注意是不是颈椎问题。

这个时候还是要去医院检查，必要的话做个核磁共振看看有没有颈椎病。如果是颈椎病，要多注意保养和治疗。

这段时间，天气越来越冷。如果是颈椎有问题的小伙伴，要注意适当保持颈椎温暖，以免受凉，脖子僵硬。