我在北大等你 2015安徽高考理科头名冯沁雪：我在北大等你 不要惧怕高考

编者按：为居金榜，十年寒窗。2016年高考在即，如何保持最好的姿态来迎接人生中第一场大考，本网特邀请了已经走进清华和北大的学哥学姐们为大家支招，推出系列报道，望正在备考的学弟学妹们能从中吸取适合自己的经验。

人物小档案：

姓名：冯沁雪

就读院校：北京大学光华管理学院

高考成绩：语文119分、数学148分、英语149分、理综292分，总分708分，2015年安徽省高考与合肥八中吴苾婵并列理科头名。

2015年安徽省高考理科头名冯沁雪在校园与老师们在一起。

2016年高考即将来临，学弟学妹们现在一定踌躇满志，怀着对理想大学的憧憬积极地准备着，希望我的一点点建议能给大家带去更大的信心、能给学弟学妹们一些小小的帮助。

最后的冲刺建议回归课本 像对待高考一样重做真题

首先来说一说这个阶段的复习。最后的冲刺，我建议大家回归课本，梳理高考复习的整个脉络，掌握知识框架，查缺补漏。有一个好的方法是对着考试大纲的条目进行完善，对于已经掌握的知识点可以迅速带过，对于依旧有些模糊或者不确定的再从课本中找到基础知识进行巩固。毕竟高考是基于考纲出题的，考试内容也基本围绕课本，所以课本和考纲是最有力的武器。

另外，我建议大家在这段时间可以去做一下前几年的高考真题，可能很多同学都已经做过这些试卷或者在复习资料中见过这些题目了，但我还是建议在规定时间内像对待高考一样重新做这些卷子，当成全新的题目、全新的试卷对待，不仅考察知识点，还考察速度。当然，如果只是把记得的答案写上去是没有意义的，要知道每一道题的解题过程、解题思路。同时，也可以把考纲上的模拟题重新正式做一遍，像正规考试一样要求自己，写出完整解题步骤。其实高考除了考察知识的掌握，是否细心、是否懂得步骤的书写也是很重要的。一些精选模拟卷也可以适当地做，求精不求多。

不要轻易改变作息习惯 临考一定要保证充足睡眠

其实，大家现在应该都已经形成自己的复习节奏了，最好的是不要轻易改变习惯，按照自己觉得最舒适的步骤一步一步走下去就好。这个道理同样适用在生活作息上。请不要在考前突然改变自己的作息习惯，那样会打乱你的状态。

平时睡得比较晚的同学可以督促自己每天提前休息一点点，大幅度改变是没有效果的，躺在床上也不会有睡意，但是请在最近一定要保证充足睡眠，至少是不会让自己在白天尤其是考试的时间段感到疲劳的程度。

平时休息比较早的同学也不要因为害怕复习不完而选择熬夜，坚持早睡的习惯，要相信其实高考所需要掌握的知识你都已经复习过了。

习惯午休的同学，可以在这段时间将午休时间尽量调整到适当的时间，不要和考试时间冲突。没有午休习惯的同学也不需要强制午休，只要能保证下午的时间段精力充沛就好。

保持平常心 若紧张可通过聊天、听音乐等方式解压

高考最重要的除了掌握的知识，还有心态。在这段时间保持一颗平常心，不要因为高考临近而产生过多的紧张。就像我曾经多次跟学弟学妹们提到的，不要惧怕高考，它只是你人生中需要经历的大大小小考试中的一次。高三考了这么多次都习惯了，还怕这最后一场吗!对自己抱有信心，相信自己会在考场上发挥自己的全部实力，相信你在为高考准备的过程中所积累的都会在高考中升华，像对待每一场考试一样平静、认真地对待它。

要是真的觉得很紧张，可以和父母、和老师、和朋友聊聊天，做一些其他喜欢的事，听音乐、看电影、看课外书都行，不用担心会占用复习的时间，个人觉得这些时间不是一种浪费。

紧张情绪有可能传染的 爸妈们也要保持好心态

最后，我还想对家长们说：叔叔阿姨也不用太紧张，紧张情绪有可能传染的，同样保持一个好心态，不要给他们太大压力，也不需要给他们太多平时没有的关心，和他们一起并肩作战，就像过往生活的每一天一样度过这段时间，做好后勤工作，伙食可以准备好一点哦。

亲爱的学弟学妹们，我在颐和园路5号北京大学等你。编者按:十年寒窗。2016年高考在即，如何保持最好的姿势迎接人生第一场大考，本网站特别邀请已经进入清华北大的师兄师姐们为大家提供一系列报道，希望正在备考的师弟师妹们能够学习自己的经验。个人简介:姓名:冯所在院校:北京大学光华管理学院，语文119分，数学148分，英语149分，综合292分，总分708分。2015年安徽高考，合肥八中吴雨婵理科第一。亲爱的同学们，我在北京大学颐和园路5号等你们。