什么是情绪 【张怡筠情商育儿课】“情绪”是什么，我们为什么会有情绪？

作者|张怡筠

来源|卡卡儿童情商(ID: iloveeqbaby)

这是一个新的规划单元——

[·张怡筠博士的情商育儿班]

我们将每天更新该问题。

在这个单位，张医生

我们将从育儿生活的各个方面入手，

帮助你科学有效地培养

高情商宝宝助力孩子成长。

如何培养快乐成功的孩子

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情感是生存机制

最后一期说情商是运用情绪的能力。什么是“情感”？为什么要学习训练孩子使用情绪？很多人认为“情绪”不是好东西，会让人失去控制，甚至失去思考的能力。其实情感是一种生存机制，对我们的生活有着重要的意义。

1.情感是与生俱来的交流工具

情感是一种语言，不同的情感表达我们不同的需求和观点。比如有人插队，我们会表现出愤怒，这传达了我们对插队者的不满。对于宝宝来说，情感是生存的保障，因为他不能用语言交流，只能用情感表达自己的需求。比如宝宝饿了会哭。这时，父母会收到宝宝的信号，然后给宝宝喂奶。

2.情感是驱动力，刺激和引导我们的行为

我们会为了获得正面情绪或者避免负面情绪而努力实现目标。比如因为考100分能带给我们快乐，所以我们会努力学习，准备考试来完成这个目标。

3.情绪可以促进认知

首先，情绪可以增强记忆力:心理学研究表明，引起强烈情绪的事件可以让人记忆更深刻。你一定还记得上一次被吓死或者高兴的尖叫？

其次，大量研究表明，良好的情绪可以提高大脑活动的效率和认知操作的速度和质量。换句话说，积极的情绪(例如快乐)可以提高学习和工作的效率。

当然，我们都觉得，情绪不仅仅是正面的好处。不当的情绪对人的认知活动有负面的解体作用。一些负面情绪，如恐惧、悲伤、愤怒等。，会干扰或抑制认知功能。比如，当我们感到非常愤怒时，我们会脸红，感到气喘吁吁，无法冷静思考，听不进任何理由，有时甚至做出许多不理智的行为，事后会后悔。

为什么会这样？这和情绪的神经基础有关。我们来探索一下大脑中的情感密码。

明天的预报

我们明天要谈论的是——

为什么情绪会让孩子不讲道理？

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