先刷牙还是先吃早饭 早上起床先刷牙还是先喝水？这是个问题

早上好！

今天是2020年12月31日，星期四

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早上起床前刷牙还是喝水？这是一个问题。

早上起床是先刷牙还是先喝水？喝水刷牙有什么重要的？这个问题一直困扰着很多人。今天我们将谈论它。

●早上先刷牙还是喝水？

先刷牙还是先喝水，其实不用太担心，记得按时刷牙就好。

正常人口腔中有700多种细菌，数量达到500亿左右。保持牙齿清洁非常重要。口腔是超级细菌培养皿，不分昼夜。

口腔是一个细菌环境，里面有很多有益菌。只要把细菌总数控制在正常范围内，保持动态平衡，刷牙和喝水的顺序就不要太纠结。

所以，你可以放心的在早上喝一杯水！

图片:科普中国

●早上怎么喝一杯水？

其实细菌是不容易被饮用水带走的，所以喝水之前没必要刷牙。

一夜之后，细菌在牙齿表面堆积形成牙菌斑，需要刷牙和牙线清洁。

喝水和漱口一样，水流对牙菌斑的侵蚀基本可以忽略不计。

所以，不用担心酒石里的细菌被灌进肚子里。此外，胃中的胃酸和肠道中的有益菌会杀死这些病原微生物。

图片:科普中国

有些人可能会担心刷牙后，嘴里残留的牙膏味道会影响食物的味道。

建议可以先用清水或者淡盐水刷牙，因为清洁牙齿的关键在于刷毛和牙齿表面的摩擦，牙膏只是辅助作用。

早饭后可以用牙膏再刷一遍！

重庆市首批“商业秘密保护示范基地”和“商业秘密保护示范单位”被授予

商业秘密是指技术信息、商业信息和其他不为公众所知、具有商业价值并受到权利人相应保密措施保护的商业信息。12月29日，第一批“重庆市商业秘密保护示范基地”和“重庆市商业秘密保护示范单位”在江津双福新区管委会被授予。

在企业自主申报、当地市场监管部门审核推荐、组织验收评审的基础上，江津区双福工业园发展中心被认定为重庆市“商业秘密保护示范基地”，重庆润通科技有限公司、重庆玉龙精密铜管有限公司、柴蔚汽车有限公司、重庆万里新能源有限公司、重庆秦安铸造有限公司、重庆康诚智汇机械制造有限公司等6家企业被认定为重庆市首批“商业秘密保护示范单位”

颁奖现场周小平照片

南岸最后一艘餐饮船被拖走了

为了进一步巩固水污染防治效果，提升南滨路河堤景观，12月29日上午，南岸区拖走了停靠在海棠溪码头的最后一艘餐饮船，营造了环保、生态、有序的河堤环境，使母亲河恢复干净整洁。

图片:南岸微发布

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封面照片:科普中国