睡眠的质量对我们精神状态起着很重要的作用，所以对于哪个方向睡觉最健康，也是很有讲究的，下面就跟着文文一起来了解下。
人们睡觉时应该南北向，且头北脚南，传统的房屋建筑，讲究坐北朝南，而室内床铺安置，则往往是东西向，专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北，人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动，当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定，水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。
如果人是南北睡向，那么水分子朝向，人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高，地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向，磁场具有吸引铁钴镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁。选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜。
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