标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。下述表格仅仅对亚洲人士体型，仅做参考。上下10%均为正常哦。
我们来看一下表格，通过查找表格可以得出，身高一米六六/年龄19-69岁之间的体重是52-59kg，然后对照自己的年龄就可以知道自己的标准体重了。
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