蜜茶 推荐三款蜂蜜茶，蜂蜜和什么搭配在一起好？

蜂蜜可以做成蜂蜜茶喝，就是味道鲜美，有味道，可以治病。喝蜂蜜和一些食物，如生姜、柠檬和牛奶，是一种很好的方法。让我们来看看三种蜂蜜茶的做法，蜂蜜有什么好处？

第一，玫瑰蜂蜜茶。

成分:玫瑰、红茶、一汤匙蜂蜜、一小块柠檬片和白水。

练习:

1.将水倒入锅中煮沸，然后放入红茶包中冲泡6分钟左右。

2.将玫瑰放入红茶溶液中混合。继续用小火煮。

3.关火加柠檬片，放一边，水温降到可以接受的温度再加蜂蜜。

功效:性质温和，降内热，能调节血气，促进血液循环，养颜美容，具有消除疲劳，愈合伤口，保护肝胃的功效。长期饮酒也有助于促进新陈代谢，起到减肥降脂的作用。

二、红枣蜂蜜茶。

成分:红枣和蜂蜜。

练习:

1.将一碗红枣浸泡在水中两小时，然后洗净去核。

2.往电饭煲里加两倍的水，用炒菜摊煮。等锅里的水基本蒸发了，红枣软烂了就断电了。

3.用土豆泥压榨机压碎并冷却。

4.将红枣泥放入干净的瓶中，加入与红枣泥相同重量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱冷藏。

5.饮用时取适量蜂蜜和红枣，用温水拌匀。也可以用过滤器过滤掉红枣皮等杂质。

功效:红枣养血，蜂蜜养颜。秋天喝这种饮料可以全面滋养身体。

第三，柠檬蜂蜜茶。

配料:两个新鲜柠檬，500毫升蜂蜜，干净的玻璃容器。

做法:将柠檬切片，放入装有蜂蜜的密封玻璃容器中浸泡，放入一层柠檬和蜂蜜中。拧上玻璃容器盖，放入冰箱冷藏。

使用方法:第二天即可冲泡。用一杯温开水加入两勺蜂蜜柠檬汁，搅拌均匀后饮用。

注意:不要用很烫的开水来调节。如果温度过高，柠檬和蜂蜜中的活性物质会失去原有的活性。

蜂蜜配什么好？

1.生姜蜂蜜水

生姜不仅能保护胃粘膜细胞和解毒，还能促进消化液的分泌，而蜂蜜水容易吸收。所以生姜配蜂蜜水制成的生姜蜂蜜水，可以促进消化，祛斑养颜。但是便秘和肝火要慎用，晚上最好不要吃。

2.柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水，不用说，相信大家都很熟悉。尤其是在炎热的夏天，一杯清凉的柠檬蜂蜜水是缓解夏日暑热的最佳产品。但是柠檬蜂蜜水只能解暑解渴吗？当然不是。柠檬蜂蜜水有减肥、美白、预防心血管疾病、预防肾结石等一系列神奇功效。

3.牛奶+蜂蜜

美国一位妇产科医生提出的一个方案可以帮助你缓解疼痛:每天晚上睡前喝一杯热牛奶加一勺蜂蜜，可以缓解甚至消除痛经的痛苦。

为什么两种常见的食物这么有能力？原来多亏了“钾”和“镁”这两种矿物质。

牛奶含有更多的钾，而蜂蜜是镁的“丰富矿藏”。研究表明，“钾”可以缓解情绪，抑制疼痛，预防感染，减少经血流失；“镁”可以帮助大脑中的神经冲动传导，维持具有神经激素作用的活性物质的正常水平。在月经后期，镁还能起到心理调节作用，帮助身体放松，消除紧张，缓解压力。

蜂蜜可以直接吃，效果也不错，但是如果搭配其他食物，效果更好。蜂蜜可以和其他食物一起制成蜂蜜茶和蜂蜜饮料，蜂蜜的治疗药物和效果都很好。

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