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女人脾虚吃什么药最好 女人脾虚有什么症状,吃些什么调理比较好?

脾虚主要是指脾气虚弱的病理现象,其致病因素也比较复杂。女性有时会遇到脾虚的问题,那么女性应该如何改善?

女性脾虚有哪些症状

1.中气下陷:如慢性腹泻、脱肛、子宫脱垂等。

2.脾不统血:多见于慢性出血,如经量过多、崩漏、便血、鼻出血、皮下出血等。除了出血,还要看脾气弱的一些症状。

3.脾气虚:腹胀少,食后腹胀严重,倦怠乏力,沉默懒言,消瘦肥胖肿胀,舌苔苍白。

4.脾阳虚:便溏,食欲不振,腹胀,腹痛不止,喜温暗,畏寒肢冷,手脚微温,毁容或肿胀,尿少或白带增多,色清白,舌苔白厚。

女人脾虚可以吃什么

脾虚女性的最佳选择是多吃全谷物,如粳米、大豆、荞麦、芝麻油等食物。这些食物具有较好的健脾养胃、解毒通便、润肠润燥的功效,对脾虚湿热型消化不良有很好的疗效。

脾虚妇女也可以多吃猪肚、猪脾、牛肚、兔肉等。猪肚能有效缓解患者的食欲不振、精神疲劳等疾病,而牛肚有较好的消食益气补血的作用,兔肉有较好的益气健脾的作用。

如何缓解脾虚

1、山药纯蜂蜜饮料

将山药、鸡内金全部洗净,放入锅中煎煮。滤渣后取出汁液。冷却至60℃后,加入纯蜂蜜拌匀,既能健脾养胃,又有补中益气的功效,防止便秘。

2.砂仁和黄芪

将五花肉彻底洗净,将五花肉中的黄芪、砂仁全部扎好,一起放入锅中,大火煮开,小火煨两小时,最后加入调味香料。这种方法具有健脾养胃的功效,还可以增强胃肠蠕动,避免消化不良。

3.保持人体温暖

中医认为风寒的侵袭会导致湿邪,所以冬天要保持身体温暖,这样脾胃才能正常运转。此外,每天要保证充足的睡眠,睡前按摩腹部,维持正常的脾胃基本功能,并采取瑜伽或跑步促进胃肠蠕动,改善人体的基本消化功能。

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