老公性冷淡 “别人还以为我很幸福！”老公性冷淡，女子5年来过得很崩溃…

一个陌生女人的来信:

结婚第一年，我和老公没有什么大问题。但后来不知怎么的，就没了。我怀疑他是不是有什么身体障碍，导致性冷淡。

他其实是个很好的男人，但是尝试了很多方法之后，他自卑了，对性生活失去了兴趣。但除此之外，他对我和我的孩子都很好。有一次儿子问我为什么妈妈不和爸爸睡觉，是吵架了吗？我都不知道怎么回答他。

我们结婚6年了。这几年别人以为我很幸福，其实冷暖自知。在过去的5年里，我自己解决了。有时候觉得自己处于崩溃的状态，不知道要不要继续下去，但又觉得离婚会伤害到他。这种日子很折磨人。

性生活是夫妻关系的润滑剂，但夫妻一方出现性冷淡的情况并不少见。原因有很多，有的是因为感情不好，有的是因为生理问题，有的是因为心理问题。

那么，如何判断另一半是否性冷淡呢？

用专业术语来说，性冷淡是对幻想和活动的持续或反复的不接受，表现为欲望的冷漠、觉醒障碍、高潮障碍等。

有人问:性冷淡一个月有几次？

美国学者根据年龄因素的影响规律总结出一个“公式”:频率=年龄第一数×9。一位数是数字，十位数是句号。也就是说，如果你是30岁，那么按照公式，3×9=27，次数2次，周期7天，也就是一周两次最好。

目前，性冷淡的诊断标准尚未统一。但是如果频率远低于计算的频率，完全没有欲望，很可能会出现性冷淡的问题。另外，双方在完成工作后没有交流，或者只是例行公事，没有带来任何快感，甚至产生厌恶感，这也是冷漠的表现。

性冷淡可以发生在任何年龄和性别。

在大多数情况下，男人总是被视为积极的一方，似乎总是有取之不尽的能量。但事实上，男人经常会遇到性冷淡的尴尬。

男性性冷淡的原因如下:

一种是心理障碍。经历过性侵、性骚扰、失恋、性挫折等心理创伤。，或者长期抑郁、焦虑、紧张的心理状态，也有可能与另一半关系不好，发生激烈冲突，加重心理压力，导致没有性欲，甚至无法勃起。

第二，年龄。这种情况在老年男性中比较常见，性欲低下的发生率会随着年龄的增长而增加。青春期后，男性性欲达到高峰，30岁开始减弱，50岁明显减弱。

第三，生理因素。性器官疾病，如睾丸炎、附睾炎等。，导致雄性激素分泌减少，性欲降低。内分泌系统疾病，如甲状腺功能减退、肾上腺功能不全、垂体功能障碍，也会使性激素分泌减少，导致性冷淡。

第四，烟酒过度。抽烟喝酒是大多数男人不可分割的“情人”。但过度吸烟饮酒对身体不好，抑制雄激素的产生，容易阻碍性生活中神经反射的途径，影响性功能。

第五，生活环境。肮脏凌乱的性环境一方面会影响心情，导致性欲下降；另一方面，因为空不够新鲜，会造成脑缺氧，影响性功能。

男人性冷淡怎么办？

适度的性生活不仅是生活的调节器，也是男性自信的体现。男人性冷淡的时候，对心情和身体都不好。我该怎么办？

首先，我们应该养成健康的生活方式。比如保持良好的饮食习惯，戒烟限酒，坚持锻炼，学会调节情绪，积极改善生活环境等。，可以增强自身免疫力，有助于提高性能力。

第二，有个病要治。对于引起性冷淡的器质性因素，应及时寻求专业医生的帮助，早期诊断和治疗。

最后，如果不能解决性冷淡的问题，可以咨询心理医生，可以用药物辅助治疗，但要遵医嘱，不要滥用药物。

“如果你是男人，就不要说不”。性冷淡虽然不是什么大病，但也会对心理和生理产生双重影响。所以，如果发现自己性冷淡，不要觉得丢人，积极寻求解决办法。

参考文献:

[1]“不想睡，他是不是病了？科学解读冷漠！》.广东省妇幼保健院妇科。2017-11-17

[2]“男人也性冷淡！一个月做爱不到几次就性冷淡？男女都应该知道。家庭医生。2020年1月15日

[3]“性冷淡，究竟为什么？健康新闻，2019年11月14日

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