气血虚奶水不足的症状 产后气血亏虚、气血不足导致奶水不足该怎么解决？

很多产后奶水少的妈妈，基本上已经尝试了所有能想到的方法。再苦的中药，再胖的腊肠，她都可以一下子搞定。但是牛奶就像故意激怒你，为什么它不能下来，它就崩溃了…

我真的很同情这样一个宝妈，在追奶的路上奔波，饱受折磨。其实很多宝妈没有对症下药，浪费时间和金钱，耽误了追奶的最佳时机。

但是常见的缺乳是气血不足造成的，所以一定要搞清楚，才能有针对性的解决追乳问题。

如何判断自己是否气血不足？

1.总觉得口干舌燥，喉咙痛，嘴唇干裂，嘴唇苍白，指甲。

2.面部粗糙干燥，黄褐斑，色斑，雀斑。

3.内分泌紊乱，月经量越来越少。

4、畏寒，手脚冰凉，脱发加重。

5.白眼睛浑浊发黄，眼睛干涩，眼皮沉重。

6、头发干枯，指甲开裂，手脚麻木。

7、干咳、经常感冒、胸闷、气短、说话无力。

8、头晕、耳鸣、乏力、乏力、上楼感觉腿软

9、低血压贫血，容易出汗。

10、牙齿变大，吃东西越来越容易堵塞牙齿，牙龈容易出血。

11.健忘失眠多梦。

12.奶水不足，漏奶

如果有以上多种症状，基本可以断定属于气血两虚。

【补气血误区】

在补气血之前，你要懂得“先清后补”。如果你的身体又热又热，你应该在补充热量之前先清热。此外，为了更好地帮助身体吸收营养，我们应该在益气养血的同时健脾养胃。

比如有的妈妈脾胃不足，无法用汤来补，也无法吃阿胶红枣之类的食物，这就是为什么很多珍贵的妈妈单纯用食物来补气血，比如吃阿胶红枣，但是没有效果。

从中医角度来说，补前调养是必要的。脏腑功能调理好了才能更好的吸收。

只有通过调理气血、疏肝理气、调经滋肾、安神补气、通经活络、调节人体脏腑功能的中医内在原理，才能从根本上解决母亲缺乳的问题。

[解决方案]

对马宝来说，追奶最快最有效的方法就是通过中医食疗。目前有中药食疗催乳的成品，如补泉催乳汤。马宝不必担心找不到好的中药或到处找药方。

说起这个，很多宝妈可能会觉得中药比同产地的药膳好。

从功效上来说，中医比药膳更强，但却是“三分毒”。虽然中药的毒副作用比西药小，但一般不建议母乳喂养的妈妈吃药。为了宝宝的健康，中药加食疗是最好的解决办法。