感冒吃什么水果好 感冒吃什么食物 感冒吃什么水果好

感冒吃什么食物？很多感冒患者都是天生的。感冒会使我们疲劳，大脑短路。那么，应该如何缓解呢？

感冒时吃什么食物？

1.喝鸡汤

喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，对于消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛非常有效。

2.薄荷属植物

薄荷是中医分类中常见的解表药，主要入肝、肺两经，清热疏肝，是治疗风热感冒的常用中药。

3.枇杷

枇杷一直是润肺止咳的好产品。它具有滋阴降火、清肺化痰的作用，主要用于感冒、咳嗽、咽干、口渴。

4.多吃调味品

根据威斯康星大学的研究，生姜和干辣椒有助于人体排出感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究所最近透露，大蒜可以增强人体的免疫功能。做菜的时候多加点调料，可以让感冒早点痊愈。

5.苹果醋

苹果醋含有大量的氨基酸、醋酸等丰富的营养成分，能提高肝脏的排毒代谢能力，提高机体免疫力，降低肝病发病率，预防感冒，缓解咽喉疼痛不适。

6 .橄榄

橄榄性温，具有滋养津液、清肺利咽、解毒的作用，特别适合风热感冒并发咽喉肿痛的人群。