如果你想让你的孩子将来成为一个高个子，你必须在学龄前抓紧打好基础，为你的孩子长高提供必要的营养。
如何让孩子长高？根据世界卫生组织的一份报告，儿童的生长速度在四季中是不同的，5月份生长最快，平均7.3 mm，10月份生长最慢，平均只有3.3 mm，因此，每年5月至10月是儿童长高的最佳时间。
知道了孩子长高的最佳时间，我们来看看孩子长高应该吃什么食物。以下六种儿童成长食谱值得收藏！
儿童长高食谱——猪骨菠菜汤
原料:新鲜猪脊骨250-500克，菠菜150-200克。
方法:将猪脊骨用清水洗净，剁碎，放入砂锅中，加入适量清水，大火煮后文火煮2小时，然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，等待温度，调味，喝汤吃菠菜。
营养功效:猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐。菠菜中含有的酶对胃和胰腺的分泌功能有很好的作用。这个食谱是补充镁、铁、钙、磷等无机元素的好汤。
让孩子长高的秘方——黄芪
原料:黄芪30克，五味子3克，鲜猪肝50克，鲜猪腿骨500克。
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