通常象征和平的苹果。以前有句诗说，苹果甜如蜜，但很胖。
1 苹果的益处可谓人尽皆知 1它不仅能提高免疫力，改善记忆，强壮骨骼，还能清洁口腔。更重要的是，苹果还是“双面派”，生吃治消化不良，熟吃治腹泻。据说经常吃苹果也能让孩子更聪明。
1最震惊的是，苹果的味道也能缓解焦虑。可以试试~
1但是，大多数人只是把苹果洗干净切片给孩子吃吗？
1其实吃苹果的方法有很多。如果家里有烤箱等辅助工具，吃苹果的方式会更多。
1现在的苹果吃法很简单，特别适合想勾孩子味蕾的懒妈妈。
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孩子喜欢可乐鸡翅，但父母总觉得不健康，可以试试苹果鸡翅。苹果鸡翅可以减少一些油腻感，酸甜可口。
2 简易作法 2鸡翅洗净，苹果去皮切丁，准备一个小番茄，去皮切成小丁状；
2加入油、姜片、西红柿，加入鸡翅，翻炒至微黄，加入适量水煨约5分钟，加入苹果，调味，煮熟，取汁。
2 苹果小米粥干果 2经常保留一些干果坚果类的零食，可以算是健康的零食，但是孩子往往不是特别喜欢，有时候父母担心孩子会把贝壳吞下去。然后和苹果小米粥混合，可以应付干燥的冬天。
2 简易作法 2米饭需要泡一个小时左右，苹果去皮切块，粥熟了再加苹果。煮的时候可以加入去皮的干果，拌粥，也可以加入芝麻，味道很好。
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