蜂蜜的功效 蜂蜜的10大好处与功效

蜂蜜是一种营养丰富的健康食品。蜂蜜含有单糖和少量矿物质、维生素、蛋白质、有机酸、酶等营养成分。蜂蜜或蜂蜜与其他药物结合用于治疗各种疾病，取得了良好的效果。

一、美与美

蜂蜜燕窝炒水，可以达到美容养颜的效果；此外，蜂蜜等食物，如葡萄汁，可以作为面膜，以达到良好的美容效果。

第二，月经过多

用适量的红枣和蜂蜜煮粥，可以补血益气。

第三，干而上火

用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可以达到润肺润燥的效果；或者用银耳炖汤，再加适量蜂蜜润肺止咳。

第四，便秘

用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。大米煮成粥后，加入切成小块的香蕉，然后加入蜂蜜，冷却后食用，可以缓解便秘。

第五，高血压

用鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净，捣碎取汁，用蜂蜜炖。每天服用一次，可以有效降低血压。

第六，冠心病

丹参10克，何首乌10克，水煎取汁，口服蜂蜜1-2勺，有助于治疗冠心病。

七、不安和愤怒

百合100克，糯米100克的粥后，加蜂蜜，晚上睡前喝，可以养心安神；或者用玫瑰泡水后，加入蜂蜜，可以疏肝补气，让你有珍妮弗的感觉。

八、低阻

早上起床后，晚上睡觉前，喝牛奶时加入一勺蜂蜜，可以起到抗疲劳、增强抵抗力的作用；或者用10克灵芝煎煮后，取汁加蜂蜜也能增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者术后使用；另外，用人参泡水，加1勺蜂蜜，可以补气。

九、眼睛干涩

菊花3克，枸杞10克，加水浸泡后，加蜂蜜2勺，可以明目，滋补肝肾。

X.慢性咽炎

麦冬10克、桔梗10克、甘草3克加水浸泡后，加蜂蜜有助于缓解慢性咽炎。

十一、腰痛和肾虚

用5个核桃和2勺蜂蜜将核桃仁煮沸15分钟。加蜂蜜可以补肾健脑；或者用油炒核桃，然后加鸡蛋和蜂蜜也可以达到同样的效果。

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