熬夜追剧，长时间刷手机，不仅带来快乐，还会有红肿充血的眼睛。
一旦眼睛有了红血丝，肯定会有人问:“你怎么了？”真的很尴尬！此外，红血丝的眼睛往往伴有眼睛干涩、视力模糊。
那么如何才能缓解和消除这种症状呢？
生活水平的调整
快速缓解提示:
可以用热毛巾或蒸汽眼罩闭眼5分钟左右，缓解眼部疲劳，消除眼睛充血。
改善眼睛习惯:
我们用了40分钟眼睛，最后闭上眼睛休息5分钟，或者用这5分钟做眼保健操和远眺等。
饮食建议:
可以多吃富含omega-3脂肪酸的食物和富含维生素a的食物。
药物治疗缓解
如果症状仍然不能缓解，就需要药物治疗。
常见药物治疗:
最常用的是人工泪液和消炎眼药水，可以补充眼睛缺失的水分，维持泪膜的稳定性，减少血管充血，有效缓解眼睛干涩、异物感、视力模糊等症状。
特殊情况:
如果你的眼睛不仅发出红外线，还出现睁眼困难、异物感强、眼睛疼痛、视力模糊等症状。，这意味着可能会有严重的眼病，建议尽快咨询医生。
注意
如果你有戴隐形眼镜的习惯，并且有眼睛问题，尽量等到恢复后再继续戴。
及时丢弃日常丢弃的隐形眼镜；非阳光直射的隐形眼镜应仔细清洗，并更换新的隐形眼镜盒。
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