很多人牙齿上有石头会想办法解决自己的问题，尤其是用手扣牙，用牙签戳牙，希望把石头弄掉。其实这种方法只能清理牙齿上的一些污垢，对治愈牙结石没有太大的作用。但是牙垢是造成牙结石的重要原因，所以要想彻底清除牙结石，必须先清洁牙齿，减少牙齿上的污垢。只有完全清除后，才能有效防止新牙结石的出现。牙齿里有石头？手挖不出来。尝试这三种方法，结石可能会慢慢消失。
1.正确刷牙
虽然刷牙是我们每天都在做的事情，但不是每个人都能刷牙。大多数情况下，从小就自学刷牙，缺乏科学指导的人刷牙是错误的，很难有效清洁牙齿。牙齿之间有许多难以清洁的角落，因此容易在牙齿上部产生污垢。经过长时间的积累，就会形成牙结石。所以一定要掌握正确的刷牙方式，多注意小部位，彻底清洁牙齿。
2.经常更换刷牙工具
牙刷应该用多久？可能很多人不是很清楚，也不会太讲究。他们想用多久就用多久。这个牙刷用腻了掉头发就不能再用了，换一个吧。其实这种想法才是牙结石的主要原因。牙刷不是耐用品，要经常更换。如果长时间使用牙刷，其清洁力会大大降低。
3.用小苏打刷牙
很多人都用过这种牙膏，里面含有很多小颗粒，刷牙的时候都能感觉到。其实这些小颗粒不是特殊物质，而是更有效去除牙垢，增加摩擦力的物质。在日常生活中，我们可以用盐或小苏打刷牙，增加摩擦，更好地去除牙垢，减少牙结石的形成。同时小苏打有抗菌作用。
你的牙齿上有石头。不用担心。做好这三件事，石头就会慢慢消失。
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