口腔溃疡吃维生素几 得了口腔溃疡，记住这几件事千万不要做

秋季是口腔溃疡高发季节。口腔溃疡虽然不是什么大病，一个星期就能治好，但还是会给你的工作生活带来很多不便。而且，如果生活中不多加注意，做一些不利于口腔溃疡恢复的事情，会加重病情，让你更加痛苦。

口腔溃疡禁忌

一个

避免辛辣刺激性食物

口腔溃疡患者口腔会有外伤。千万不要吃辛辣的食物，会刺激伤口，引起疼痛，不利于伤口的愈合。生活中常见的辛辣食物主要有八角、芥末、姜、胡椒、胡椒、胡椒等。

2

避免热食

口腔溃疡主要是上火所致。周围有很多热食，热度很高。口腔溃疡患者如果吃了会加重病情，延缓伤口愈合的速度，比如酒精饮料和一些热养中药。

三

避免吃太甜的食物

甜食主要含有蔗糖、葡萄糖和果糖，吃后会在口中长时间滞留，吸收口中的水分，同时使大量细菌滋生，不利于伤口愈合。生活中常见的甜食主要有糖、含糖量高的水果、巧克力等。

四

避免粗糙和硬的食物

一些粗糙坚硬的食物在咀嚼时可能会划伤伤口，不仅会引起疼痛，还会导致大量细菌繁殖。此外，一些粗糙的食物可能会划伤一些恢复的口腔粘膜，导致新的溃疡面。

五

你不能吃热的食物

有人认为高温有杀菌的功效，患口腔溃疡会喝开水或吃温度较高的食物。他们认为这样可以杀死口腔溃疡内的细菌，但事实并非如此，会伤及溃疡面，引起疼痛。

六

避免吸烟

如果不小心被咬了嘴，而且还抽了不止一次烟，很容易得口腔溃疡。因为尼古丁中含有的多种有害物质会粘附在受损的口腔粘膜上，干扰和破坏粘膜的自我修复。

复发性口腔溃疡的原因

一个

缺乏维生素和微量元素

锌、铁、叶酸、维生素B12等微量元素缺乏会引起口腔溃疡。很多日常生活行为都可能导致维生素缺乏，比如洗米过度、长期吃精米面、吃素等。，容易造成维生素B缺乏。

2

精神性应激

工作疲劳、精神压力、情绪波动、神经障碍等。也会使口腔溃疡反复“光顾”。

三

胃肠疾病

胃肠疾病患者易患口疮的重要原因之一是常见疾病如慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等影响人体对维生素的吸收。有效治疗胃肠疾病是解决复发性口疮的“根本途径”。

四

激素波动

有的女性会在每个月经期或月经前后出现口腔溃疡，自愈或痊愈后下个月来月经时仍会出现，疼痛难忍。主要由孕酮水平升高和雌激素水平降低引起。

五

肿瘤

有长期口腔溃疡病史的老年患者，如果溃疡面较深且较大，应警惕口腔粘膜癌变的可能性。

治疗口腔溃疡的小窍门

一个

用大蒜快速止痛

大蒜含有大蒜素、微量元素硒等。，具有抗菌和杀菌作用。将大蒜去皮，剥下蒜瓣膜贴在溃疡处形成短期保护膜，可隔离外界刺激，减少伤口渗出，保护溃疡面不干燥，快速止痛。

2

多吃猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，能促进胶原蛋白和细胞间物质的合成，连接细胞，保护溃疡面，促进口腔溃疡愈合。

三

涂蜂蜜消炎止痛

蜂蜜富含维生素、氨基酸和多种微量元素，不仅能滋养表皮，还能促进细胞再生，消炎止痛，促进伤口愈合。

四

服用维生素B2

维生素B2能维持上皮细胞，促进受损口腔粘膜上皮细胞的再生和修复，加速溃疡面的愈合。