室内湿度多少合适 新生儿冬天室内温度多少合适？

胎儿在母亲子宫里被温暖的羊水包围着，一年四季过着如春天般舒适安宁的生活。当他第一次来到这个世界时，他的第一感觉是冷。由于新生儿的体温调节中枢尚未充分发育，体温调节功能较差，过冷或过热会导致新生儿生理状态紊乱，带来不良后果。那么新生儿冬天室内温度合适吗？

一、冬季室内温度多少适合新生儿？

冬季新生儿最适宜的室内温度为18-22℃，最低温度不应低于15℃，最高温度不应超过25℃。

1.室内温度过高对新生儿不好。第一，会导致新生儿皮肤蒸发大量汗液，消除散热，增加呼吸速度，带走水分，使身体缺水，血液浓缩，产生“脱水热”。

2.如果室温过低，新生儿体温不会升高，新生儿皮肤和皮下脂肪会变硬，出现新生儿硬肿症，影响肢体的运动和吸收。因此，适当的环境温度是保持新生儿温暖的基本措施。

二、冬季室内湿度多少合适？

冬季室内湿度保持在45% ~ 55%较为合适。妈妈最好买个湿度计挂在家里，这样可以随时观察室内湿度。

低湿度会导致呼吸道粘膜干燥、纤毛移动性降低、对病毒和细菌的抵抗力降低以及对呼吸道感染的易感性。室内干燥也会使宝宝的口鼻分泌物粘稠，难以清洁，喉咙会打呼噜；鼻粘膜干燥，引起鼻出血。

建议:加湿器是保持室内湿度的理想器具，对婴幼儿无害，但要放在安全的地方，防止触摸带来不便。

三、如何给房间增加湿度？

1.在宝宝睡觉的地方放一个能喷暖雾的蒸馏器。

有助于保持适当恒定的相对湿度，尤其是在冬季，很多家庭都配备了集中供暖系统，可以完全保持水分，蒸馏器有规律的嗡嗡声会让宝宝睡得更好。冬天带宝宝旅游的时候，也可以带个蒸馏器，尤其是住酒店的时候。

2.在宝宝房间放一盆水或者在地上洒水。

水可以滋润空气。如果宝宝的房间太干燥，可以在宝宝房间的地板或柜子上放一盆水，或者在地板上撒一些水，可以很好的调节宝宝房间的空气干燥问题。

3.在宝宝的房间里放一个加湿器。

室内空空气加湿可以通过洒水和放盆的方式进行，但最方便的方式是使用加湿器。妈咪可以在加湿器里加几滴醋，可以杀菌。晚上往加湿器里滴薰衣草精油可以提高睡眠质量。不过妈咪要注意加湿器，会增加呼吸道疾病的可能性。

值得注意的是，对于南方家庭使用空调节、电暖器、火炉取暖的，不要把宝宝放在空调节的前面，不要让宝宝躺在电暖器或火炉2米以内。另外，根据宝宝睡觉时穿的衣服的厚度选择合适的被子或毯子。如果觉得宝宝过热，老出汗，只能用被子或毛巾盖着宝宝。北方和有空暖气的家庭还是会有湿度问题，可以买无尘加湿器增加室内湿度。

第四，出生天数不同，室温不同

事实上，出生后的环境温度低于母亲子宫内的温度，所以新生儿出生后体温明显下降。一小时内可降低2.5℃。如果环境温度适中，新生儿的体温可以逐渐上升到36℃-37℃，这是最合适的环境温度，通常称为中温或中性温度。

新生儿的中性环境温度往往随体重和年龄而变化。所以室温的控制需要随着宝宝的出生天数进行调整。(下面讨论的室温建议是足月新生儿，这里不讨论早产儿。)

出生后24小时:裸装在暖箱中，最适宜的环境温度为31~34℃。但体重较小的未成熟儿童所需的温度高于羽翼丰满的儿童，为33~34℃。

出生后2天:第二天后逐渐降至22℃-26℃。早产儿对室温的要求高于正常婴儿。

出生后3-5天:新生儿一般在出生后3-5天从医院回家，因此新生儿室的温度宜保持在20℃-22℃。

5.如何营造一个舒适的环境？

为了给宝宝创造一个舒适的环境，我们应该在温度和湿度方面做出很大的努力。母亲需要注意以下几个方面:

1、暖气、火炉、取暖器:在北方或冬季，使用暖气、火炉等。，保暖效果明显，但必须保持室内通风。

2.窗户:保持通风。新鲜空气和阳光对新生儿的健康非常重要。每天定时开窗，只要避免对流风。天气好的时候，也要带宝宝出门。烟气尽量不要污染房间，否则容易引起新生儿呼吸道疾病。

3.空调节:空调节常用，可根据需要调节温度。当环境温度升高时，新生儿的体温也会升高。所以夏季出生的新生儿室温也要控制在20℃-22℃。一般情况下，空可以用来调节和使用电风扇，但要避免直接吹新生儿，用微风吊扇比较合适。

4.空空气加湿器:无论用哪种方法加热，空空气都会变干，所以需要保持一定的湿度，一般在50%左右。如果家中使用空空气加湿器，为了防止铜绿假单胞菌在水中滋生，污染空空气，母亲应注意每天换水，最好注射纯净水或冷开水。

六、如何判断新生儿的冷热感受？

一般来说，新生儿皮肤温度维持在36-37℃时最为正常。这个温度耗氧量最低，能保证宝宝正常代谢。那么，室内温度调节好之后，宝宝的体温应该怎么调节呢？除了经常触摸宝宝的四肢来探索体温，还可以从宝宝的睡姿来观察:

新生儿有一个巧妙的方法来应对环境温度的变化——调节他们的活动。当环境温度变冷时，婴儿会醒来并立即开始摇晃胳膊和腿，在体内产生热量并使自己暖和起来。如果环境变热，宝宝会舒服地睡一会儿，摆出“日光浴”的睡姿，伸开四肢散热。这个姿势也可以作为判断他是太热还是太冷的标准。

七、如何保持新生儿体温稳定？

根据室温添加衣服的参考标准

室温10℃以下:给新生儿穿上棉衣，裹上小被子，盖一床大一点的厚被子，小被子外面放上热水瓶；

10 ~ 15°C:穿棉衣，裹小被子，再盖被子；16 ~ 21℃时，穿夹克或羊绒大衣，裹小被子；

22 ~ 25℃:穿棉衣，裹薄被；26 ~ 28℃:穿棉衣，裹上小被子或毛巾；

29 ~ 30°C:穿一件汗衫，裹一层单衣；30℃以上:穿小背心或小肚兜，不要装，捂肚子就好。

八、新生儿保暖注意事项

1.婴儿服装

婴儿的衣服和被子应该用新棉花和柔软舒适的棉布制成，以确保良好的保暖效果。在佩戴和包装之前，你应该在加热器或火中加热它。不要包得太紧，以免影响新生儿的肢体活动。如果不够保暖，可以加被子或者用热水瓶保暖。但要特别注意的是，水袋内的水温要在40-60℃左右，热水袋的盖子一定要拧紧。将热水袋放在袋外，不要直接贴在皮肤上，以免烫伤婴儿。

2.环境温度

寒冷的冬天，新生儿的室温应保持在20-24℃。秋冬相对干燥，也要注意室内湿度，一般要保持在50%左右。加湿器可以用来增加室内湿度。

3.婴儿洗澡

环境温度低的时候，不要把宝宝放在浴缸里洗澡，要一部分一部分洗。可以先洗头，洗完后用干毛巾擦干，戴上小布帽，再洗脖子、腋窝、肘关节窝。洗上身的时候，穿上外套或者用浴巾包好，然后洗腹股沟、臀部、下肢，用自来水洗宝宝私处。洗完后，不要让宝宝马上睡觉，因为容易感冒。最好和宝宝一起做一些活动。不要马上母乳喂养。洗澡时血管充血，血液重新分布，胃肠道处于缺血状态。立即吃牛奶不利于消化吸收。此外，洗澡时注意周围不要有空空气对流。室内温度优于24℃。喂奶后2小时洗澡，避免溢乳。

4.宝宝换尿布

新生儿尿频，换尿布频繁。由于尿布的温度低于婴儿腹部的温度，应注意不要将尿布放在婴儿腹部，以免腹部受凉。如果条件允许，可以在更换尿布之前，在取暖器上预热尿布。

5.使用睡袋

宝宝晚上睡觉更活跃。家长要随时检查，注意不要让宝宝的头和脸在被子下转动，甚至造成窒息。用睡袋保暖也能很好的解决这个问题。

▼