如何去掉头屑 如何去除头皮屑难去除？用点厨房里面的它，头屑不再有，太实用了

头皮屑是人体头部表皮细胞代谢的产物，令人尴尬。

那么如何简单安全的去除头皮屑呢

治疗

1.在洗发水中加入一些茶树油

茶树油可以滋润头皮，抗真菌。

购买含有5%茶树油的洗发水，或者在普通洗发水中加入5-10滴茶树油。

彻底摇匀，然后像往常一样洗头，一直用到头皮屑消失

2.将芦荟凝胶涂在头皮上并按摩

这样做可以缓解头皮屑，直接在头皮上擦很多纯芦荟胶。

静置不超过1小时，然后用温和的洗发水洗头。

然后冲洗头发和头皮。每周2-3次，直到症状改善。

芦荟胶富含抗氧化剂和氨基酸，还具有保湿和消炎作用，能促进受损或刺激皮肤更快恢复。它还具有抗真菌和抗菌作用，是一种非常有效的天然去屑产品。

3.用小苏打洗头皮

这样可以深度去角质。小苏打可以去除头皮屑，也有助于对抗导致头皮屑的真菌。

另外厨房一定要有小苏打，方便用料！

将180毫升水和4汤匙小苏打混合成糊状，涂在头皮上，等待1-3分钟，然后用水冲洗干净。

当然可以加几滴茶树油，增强去屑效果！

但是请注意，经常用小苏打洗头会使头发干燥，刺激头皮。

这种方法每周最多使用一次。一旦头皮受到刺激或头发变得干燥、暗淡，应立即停止。

用小苏打洗完之后，再用保湿护发素，让头发不那么干

4.将阿司匹林粉碎，加入洗发水中

阿司匹林是我们家常用的消炎药。阿司匹林含有水杨酸，这是一种天然存在于柳树皮中的有机酸。

水杨酸有助于改善油性皮肤，缓解炎症，所以常用于去屑产品。

下次洗头时，捣碎1-2片不带胶囊的阿司匹林，混合成1汤匙洗发水。

像往常一样洗头，让洗发水在头发上停留2-3分钟，然后用水冲洗干净

当然也可以买水杨酸去屑洗发水。

每周使用两次，持续4周或直到症状改善。

生活

1多吃水果和蔬菜，

降低皮肤病的风险。研究表明，吃大量水果和蔬菜的人，

与头皮屑有关的皮肤病较少，如脂溢性皮炎。

每天尽量吃各种颜色的水果蔬菜，吸收各种必需的营养物质、维生素和矿物质。

2.多吃富含生物素的食物

促进皮肤和头发健康。生物素是人体必需的B族维生素之一。

有助于改善头发、皮肤和指甲的健康。

咨询医生是否有生物素补充剂，或者从以下食物中摄取生物素:蛋黄坚果三文鱼肝等。

3.做减压活动来改善整体健康。

压力与头皮屑的关系尚不明确，但有研究表明，压力和焦虑程度更高，人更容易患特应性皮炎等皮肤病。

压力可能会加剧现有的头皮屑问题。

当感到有压力时，做一些放松的活动，比如瑜伽或冥想。花时间和家人朋友在一起。从事自己喜欢的爱好和创意活动。听让人觉得平和的音乐。获得足够的优质睡眠。

小尾巴

预防头皮屑的好方法是经常洗头，防止油脂、污垢和死皮堆积在头皮上。

影响事物的表象，但切不可偷懒！