来例假拉肚子 来“大姨妈”时会“拉肚子”？其实是种“警告”，小仙女别不在意！

很多女性不希望自己的月经来，因为每次月经来的时候，总会出现各种各样的问题，比如肚子疼，腰疼，拉肚子等等。其中，女性经期腹泻非常常见。这种情况困扰着女性。女性知道这种情况的原因吗？如果你想知道，请仔细往下看。来“大姨妈”会不会“拉肚子”？其实是一种“警告”。别在意，仙女！

1.前列腺素太多

女人来月经时，子宫会分泌大量的前列腺素，其作用是使子宫收缩，在月经期间止血。但前列腺素在体内循环时，很容易进入肠胃，所以肠胃受到刺激，活动速度加快，胃内容易出现腹泻等问题。

2.子宫内膜异位

“子宫内膜异位症”是指子宫内的良性组织跑出子宫，引起各种疾病。子宫内膜异位症最典型的症状是月经痛，但常伴有腹泻。约35%的子宫内膜异位症患者在月经期间腹泻。此外，部分患者在经期也可能出现大出血或发热，需要根据具体情况判断是否是子宫内膜异位症所致。

3.血和血不足

对于女生来说，气血不足会造成很多问题，因为女生可以说是靠气血养活自己，尤其是一个月来一次月经。女性经期时体内出血量比较大，会造成女性体内气血不足。尤其是对于一些体质差的女性，气血不足会变得更加严重，影响胃的蠕动，使其功能异常，并可能引起腹泻，从而使她们在月经期间经常虚弱，伴有腹泻，这需要良好的身体调理。

女性朋友该如何解决这个症状？

1.每天晚上泡脚。其实脚底下隐藏着很多穴位，所以每天晚上泡脚的话，可以促进血液循环，缓解疲劳，散寒。如果泡脚后做足底按摩，有助于脚部保暖，改善经期腹泻。

2.多吃红枣桂圆，多喝红糖水。因为腹泻主要是气血不足引起的，所以女性朋友在月经期间需要吃一些食物来补充气血。