怎么判断母乳没有营养 稀的母乳是不是比稠的母乳没有营养？

有的妈妈觉得自己的奶很清很稀，没有营养。这种说法是不正确的。薄而厚的母乳都可以提供宝宝所需的营养。

母乳的营养不能靠颜色和质地来判断。母乳在变，每个阶段的母乳都不一样。初乳黄而稀，成熟乳白而稠；每次喂奶，前面奶又细又轻，后面奶又粘。

因此，母亲不能根据母乳的稀薄程度来判断是否有营养或者婴儿是否够吃。

建议妈妈们注意宝宝的体重增长，参考WHO的儿童生长曲线。如果宝宝正在消瘦，没有按照生长曲线生长，吃奶时间短，可以考虑是否只吃前奶，延长吃奶时间，让宝宝吃后奶。

你真的

你了解母乳吗？

母乳可以分为三个阶段，即:

一个

初乳

产后7天内分泌的乳汁称为初乳。因为含有较多的β胡萝卜素、蛋白质和有形物质，所以比较稠。前三天内，在乳房内的乳汁还没满的时候，每次喂奶都可以吸出2-20ml的初乳。初乳比成熟乳含有更多的蛋白质，尤其是分泌型IgA，曾被称为出生后获得的最早的口服免疫抗体，而脂肪和乳糖含量比成熟乳少。

2

过渡牛奶

产后7-14天分泌的乳汁称为过渡乳。蛋白质含量逐渐降低，脂肪和乳糖含量逐渐增加，是初乳向成熟乳的过渡。

三

成熟牛奶

产后14天分泌的乳汁称为成熟乳，实际上在30天左右趋于稳定。

稀稠的牛奶

你能解释一下母乳的质量吗？

满月后，很多哺乳的妈妈会发现牛奶的颜色是白色的，看起来有点稀淡，似乎没有牛奶那么“稠”。有的妈妈担心自己的奶有问题，没有营养宝宝吃不饱。其实这种担心是不必要的。只是成熟母乳的蛋白质和脂肪颗粒更小，而不是营养不良。

此外，母乳还可以分为:

一个

钱乃

每次哺乳产生的第一次乳汁，即前两三分钟产生的乳汁。它含水量大，能提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，以及具有抗癌能力的免疫球蛋白。

2

后奶

它比以前的牛奶含有更多的脂肪，看起来更白。在母乳喂养中，可以为宝宝提供大量的热量，有助于宝宝各方面的成长。

宝宝出生十天后，母乳逐渐变成成熟奶，成熟奶看起来很苍白。成熟奶分为前奶和后奶，用于喂养宝宝。最初的母乳外观清瘦。这种牛奶有助于婴儿解渴。预乳富含蛋白质、乳糖、维生素、矿物质和水分，但脂肪含量越来越低，越来越稀薄。随着宝宝哺乳时间的延长，母乳变稠，称为后乳。后乳脂肪含量更高，看起来更稠。很多人认为没有营养。其实这是一个误区，只是母乳前后的母乳营养略有不同。需要注意的是，宝宝应该一边吃母乳，这样才能得到后奶，更有利于获得更高的能量和营养。

母乳的成分会波动

初乳是珍贵的

首先，我们需要知道母乳的成分确实会发生变化。母乳的神奇之处在于，它可以根据宝宝的不同需求，为宝宝提供合适的营养。婴儿出生的前5天，初乳是从母乳中分泌出来的，看起来又黄又稠，因为初乳含有高蛋白质和抗体。越早分娩，乳汁中的抗体越多。所以早产儿应该母乳喂养，因为母乳更适合早产儿。初乳有什么性质？看了下图，就知道认为初乳脏了需要挤出来是多么可笑了。

哺乳母亲的均衡饮食

母乳质量更好

与每个哺乳母亲的乳汁相比，它的营养成分确实不同，这主要与马宝的饮食有关。那么，妈妈们如何平衡饮食，提高母乳质量呢？

一个

注意钙和维生素d的摄入。如果马宝缺钙，为了保证牛奶中的钙含量恒定，就必须使用哺乳母亲本身的骨钙，这会造成哺乳母亲的骨软化症、骨质疏松症、腰腿痛等。

2

母乳中的水溶性纤维素，如维生素B1、B2、C等。，可因哺乳期母亲饮食中含量的变化而改变；脂溶性维生素A也是。因此，哺乳母亲应注意饮食中的合理补充。

三

适量的食用油、坚果、黄油、动物脂肪、海鱼等。应添加促进婴儿大脑发育和视网膜形成，提高免疫力。此外，母乳中钠和氯的含量明显偏高，这与马宝过量摄入盐有关，不利于新生儿肾脏发育，所以要避免过量摄入盐。

四

平日偏食，尤其是素食妈妈，如果营养不够全面，会对宝宝的营养产生负面影响。因此，马宝的饮食应该得到丰富和营养的合理补充。