血压低有什么危害 低血压的危害 低血压竟然会引起这个问题

低血压是常见病。如今，人们患有低血压。长期低血压对人体危害很大。及时治疗很重要。导致生活中低血压的原因有很多。许多人通过节食来缓解症状。低血压吃什么？想知道的朋友一定要继续往下看。

低血压的危害

低血压会影响情绪

大多数低血压的朋友都会有情绪波动，觉得自己情绪很低落，没有激情，很抑郁，不喜欢和别人说话，也不想和别人接触，时间长了会导致抑郁，但是患者基本不会认为这是因为血压低造成的，所以平时要注意这种情况。

低血压会导致昏厥

低血压对身体有害。如果患者患有严重的低血压，很可能会发生晕厥，晕厥很容易导致骨折。患有严重低血压的朋友，平时要和家人一起外出，防止突然晕厥，平时多注意休息。

低血压会导致视力和听力下降

如果低血压严重，此时患者身体的各个方面都会受到影响。有些人会有视力问题，事情会变得模糊。有些人会有听力问题，有时会觉得听力明显下降。患低血压也会增加老年痴呆症的发病率。

低血压会影响正常生活

低血压患者也可能患有口齿不清和呼吸困难。严重时需要长期卧床，影响正常生活。

老年人低血压的危害

不太了解血压的人，总是单纯的认为高血压是老年人的常见病，却不知道老年人患低血压的概率很大，其危害是造成人体各器官供血不足。由于大脑对缺血缺氧极其敏感，低血压引起的脑组织缺血性损伤极为突出。患者常感到头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，易发生缺血性中风、心绞痛、心肌梗塞。

低血压的原因

1.心脏病

当患有心功能不全、心肌梗死、主动脉狭窄时，会影响将血液打至心脏外的功能，减少心脏输送的血液量，并因循环障碍而引起低血压。

2.远端血管扩张

由于细菌或毒素侵入远端血管，使血管失去收缩功能，导致血管舒张、血压下降、循环障碍性低血压。

3.暂时性大量失血

由于手术和外伤导致大出血，体内循环血量急剧下降，导致暂时性低血压。

4.甲状腺机能减退

当甲状腺功能减弱时，会出现乏力、身心疲劳、畏寒、皮肤干燥等现象，从而导致内分泌功能障碍性低血压。

5.艾迪生病

患有这种疾病会影响副肾皮质激素的分泌，导致患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐和低血压等症状。

如何调节低血压

1.如果你起床，你会精神不佳，早上无法集中注意力。而且容易疲劳、头晕、耳鸣、食欲不振，可能是血压低引起的，但血压低不一定是病。医生主张低血压患者如果没有特殊症状，不需要就医。从日常生活、饮食、运动三方面加强保健更有用。在低血压的日子测量血压。经常测血压，注意变化。

2.充分休息和睡眠不足会使血压降低，所以要保持规律的生活，避免过度劳累和熬夜；另外，睡觉时枕头不要太低。洗热水澡可以加强血液循环，改善低血压症状。水温43°C左右，洗浴时间不宜过长。洗了三分钟左右，应该休息一会再洗。洗完澡能坐着休息一下就更好了。避免长时间站立或突然改变姿势捡起地上的东西。不要直接低头，先跪下；起床时，不要突然站起来。慢慢起床前，确保身体处于平衡状态。注意环境和穿着不宜在闷热的环境下，以免血管扩张和血压下降。不要把领带系得太紧，衣领太高太紧的衣服少穿，否则会压迫颈动脉窦，导致血压突然下降而晕倒。

3.加强营养，低血压的人如果营养不良，血压会更低；如果加强营养，血压可以接近正常值，伴随的不适症状可以减缓或消失。中国传统保健医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补食品，有助于改善低血压。少吃降血压的食物，不要吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降血压、利尿的食物。加一点盐增加体内盐分可以升高血压，低血压患者每天吃12克盐左右可以改善低血压症状。

4.经常运动可以调节神经系统，增强心血管功能，进而改善低血压症状。谨慎选择伴有体位性低血压的运动，应避免做长期站立或体位改变的运动；因某些疾病导致低血压的人，在运动前要进行健康检查，在医生和运动卫生员的指导下进行运动，这样更安全。

低血压吃什么

1.膳食的合理搭配

注意营养全面，荤素结合。降压茶网热情提醒低血压的朋友，强健的体质会增加对疾病的抵抗力。

2.维生素和蛋白质的补充

俗话说“吃什么补什么”，如果低血压的人伴有贫血，就要注意摄入一些富含高蛋白和维生素B12、C的食物，以增加细胞的造血功能。

3.水果的选择

吃对心血管功能和大脑发育有帮助的水果，对低血压也有好处。市面上常见的枣、桑、莲子、桂圆都属于这类水果。

4.刺激性食物的消费

少吃，主要是因为舌头没有感觉，所以选择一些刺激性的食物可以增加食欲，比如洋葱，生姜，大蒜。其他调味品也有助于食欲。

5、高钠、高胆固醇消耗

这种食物的主要作用是增加胆固醇的浓度，增加动脉的张力，帮助升高血压。常见的动物肝脑、黄油、鸡蛋、鱼油等。都属于这种食物。

结论:我们已经介绍了低血压的原因，现在我们对低血压的原因有了了解。通常我们应该注意引起低血压的情况，减少疾病的发生率。已经患有低血压的朋友可以多吃些食物来补充血压，生活中注意休息。