轻娱乐 以“轻娱乐”方式开启健身指南，更新迭代的《哎呀好身材》传递“轻健身”理念

“这个品种真的是胖子的福音！”“节目营造的氛围很棒，想起了在大学喊减肥的日子。”“我以为明星胖，他们想瘦就瘦。没想到他们意志力这么强。”“我对克里斯托的身体深信不疑，但不幸的是我不能这么自律。”“朋友永远是我减肥路上最大的绊脚石……”就在试播片和第一部故事片播出后，社交媒体上就有很多关于《哦，好身材》和节目明星嘉宾的讨论。除了明星带来的流量等因素外，可以看出，公众对健康生活的需求日益成为当今社会的迫切需要。

近年来，随着中国人健康意识的觉醒和生活方式的丰富，健身已经成为城市生活的趋势。相应的一组数据显示，目前全球肥胖人口已上升至6.72亿，中国平均肥胖率达到12%左右，肥胖人口总数居世界第一。因此，减肥健身不仅是城市生活的趋势，也是一些人保证健康和生活的必然选择。

米谷视频和芒果电视制作的国内首个瘦身生活观察真人秀《哦，身材好》，正符合大众的这种需求。节目通过记录Crystal、、凌、娜奥米四位嘉宾的生活状况、饮食习惯和运动习惯，构建样本，倡导良好的健身和运动习惯，向公众传达健康的生活理念。

润色内容的娱乐表现

击中年轻人痛点，传播健身理念

嫁接多种形式，是一种娱乐化的制作推广模式。当米谷视频开发这个节目来传达健康生活的概念时，它已经是一个明确的定位和基调。当然，在年轻用户主导的主流市场，娱乐打磨是最明智的选择。

在试播片中，节目组和杜海涛、钱峰两位观察员，偷偷为四位嘉宾安排了一场“美食宴”，考验他们能否克制欲望，保持减肥的底线。目前有海涛和钱峰的“残酷”诱惑，的“再忍”，Crystal果断拒绝，娜奥米只选择不毁约的食物，凌开始疯狂的吃播模式。每个人面对美食的表现，以及对比产生的反差，让节目富有笑料，富有戏剧性效果。“凌萧肃吃多了，还流口水！”“当凌吃冰淇淋被抓的时候，他不知所措，就像在减肥时偷了自己一样！”网友热议也说明节目内容戳中了观众视听娱乐和现实生活的痛点。

以这部试播片为内容介绍，由“哦，好身材”打磨的“轻装娱乐”氛围和基调延续到第一期节目。乔杉和朋友喝醉后的第二天，他不敢相信体重增加了；起床后，娜奥米第一顿饭就开始和表妹一起吃火锅和蛋糕；水晶一直关心“健身”，请剧组吃炸鸡，只尝一点去皮的炸鸡；凌用“试着吃”的口号逛菜市场。即使是吃几个冰淇淋之类的“太真实”的明星，在节目中也总是活在热闹的气氛中，就连棚里的观摩现场也总是闹得沸沸扬扬。

从第一期节目中，我们可以窥见四位嘉宾的真实生活习惯，他们也是节目中观众的替代样本。凌是中年幸福胖的代表，婚后体重随家庭幸福而增加，是工作娱乐积累的社会脂肪的代表，娜奥米是自我催眠减肥的代表，守口如瓶，克里斯托是追求完美身材的减肥代表。以他们为例，节目构建了“轻娱乐”的内容，传达了“轻健身”的理念，向观众展示了一种健康的减肥方式。

构建观察变量模型

深入培育健身健康领域，塑造多元化知识产权

在《好身材》系列综艺节目中，《哦，好身材》已经是米谷视频行业第三季内容输出。第一季节目将明星CP与健身大师搭配，解决他在健身方面的需求，通过各种花式的体育比赛达到运动健身的目的。第二季邀请不同年龄的三位明星嘉宾在舞台场景和不同生活场景中与自己专属的教练互动锻炼，延续了第一季的实用性和娱乐性，在节目模式和场景环节的创新设计、健身教练的专业性和健身方式上实现了突破。现在《我的好身体》在内容和模式上都全面升级了。

垂直细分仍然是当前综艺行业探索创新的主要方向，而观察综艺模式是当前综艺的热门选择，《哦，好身材》以观察综艺模式为框架，呈现出与之前完全不同的视听感知。

节目的观察内容来源于明星们的真实生活，以及针对不同的健身需求参与这个节目的变化。首先，内容方面更贴近日常生活，提供了更亲民的视角。在这个过程中，明星嘉宾的行为和心理的变化对观众来说也更有价值和指导意义。而且节目不仅仅局限于参与嘉宾的定制健身需求，还针对不同人群，通过明星的影响力，唤起观众的健身热情，号召全民加入健身行列，传播健康的生活方式和理念。

在观察模式中，明星的自我视角、观察者的旁观者视角和观众的第三方视角形成更多的维度观察和替代可能性，这种模式的构建会刺激更多元内容的生成。明星嘉宾既是被观察对象，也是被观察对象，他们的真实行为，自我行为的诠释，在棚内观察者的参与下的讨论和嘲讽，都会成为丰富的内容输出。观众可以因为他们的生活状况而被替换成被观察的样本角色，也可以因为他们的观点得到认可和共鸣而被替换成观察者角色。当然，观众也可以跳出来，以更高阶的“神”角色进行观察，形成感受和反思。

米谷视频通过不断的自我更新迭代和垂直深度培养，打造出健身综艺领域的IP节目，占领细分高地，芒果卫视的加持也让这个IP综艺在传播力和影响力上达到了更高的水平。在内容上，《哦，好身材》以客人真实的生活习惯和健身需求为叙事逻辑，而不是单纯从健身出发，更有感染力和感染力。观察综艺模式的引入，为节目产生更多能量和话题提供了可能。

探索产品端的协作开发

体育娱乐跨行业布局提升米谷

在米谷的产业链布局中，探索所有产品协同发展的新模式，“哦，好身材”与米谷山润倡导的“轻食轻健身”的双光理念不谋而合。双轻是迈克尔·莫斯利首创的一种新的减肥方式，被誉为“减肥界的乔布斯”。轻体适能就是通过短时间高强度的训练高效燃烧脂肪。轻度禁食是一周5天的正常饮食，每天摄入不超过800千卡。用户不仅可以通过程序了解双明度，还可以登录米谷山润APP，了解相应的轻体适能训练课程和轻禁食食谱。米谷山润APP不仅网上有丰富的训练课程，还以“彪山越野”等赛事的IP引领线下平台，以赛事、训练营、运动体验中心为载体，为体育爱好者带来运动参与体验，为大众健康生活打造实践平台和活动。

在这样的矩阵布局中，以米谷视频《哦，好身材》为代表的综艺内容产品和以米谷为代表的平台产品，通过不同的接触和不同的形式和渠道，向受众和用户传播健康生活的理念，为大众生活服务。

要知道，通过打造和深度培育健身品种，寻求所有产品的协调发展，是米谷公司在体育产业领域进行深度布局的重要一步。去年世界杯后，米谷开始在热门综艺、顶级赛事IP、线下层面发力，专注于自身平台节目资源的开发，丰富平台体育产业布局，从线上到线下全方位为用户提供优质多元化服务，从多维度向大众传递健康的生活态度和理念，致力于推动全民健身的发展。依靠线上到线下的体育产业生态布局和用户与技术的先天优势，米谷在中国体育产业转型发展时期处于领先地位。

还值得一提的是，在探索5G应用的创新方面，米谷公司作为中国移动为移动互联网设立的专业公司，负责音乐、视频、阅读、游戏、动画五大数字内容的运营，同时专注于互联网体育、演艺等垂直领域。依托5G超高网速、超低延迟、超大连接的特点，米谷将为用户带来5G超高清视频、5G超高清视频铃音、5G快速游戏三大特色服务，拓展5G+服务创新，打造下一代沉浸式体验。

从一个垂直细分的综艺节目，《哦，好身材》成功更新迭代完成自身的突破和升级，向大众输出节目的功能和价值。从米谷打造的整体产业链来看，这种综艺IP加速了米谷的“泛娱乐”布局，不仅提升了米谷品牌的价值，也释放了优质IP的能量，有助于米谷在体育行业的竞争。