蓝光和超清哪个伤眼睛 现在 为什么 越来越 流行 戴 防蓝光 眼镜了？？？

记得小时候看过一个小品，问:早上第一件事是做什么的？a:上厕所！观众哄堂大笑。

但现在我觉得如果再有人问这个问题，我们的答案应该会改变。

问:早上第一件事是什么？

a:看电话！统计数据显示，自从1973年发明手机以来，早上60%以上的第一件事就是看手机。

最可怕的是“它”无时无刻不潜伏在你的周围，暗中伤害着我们的眼睛，我们还不知道。

关于蓝光危害的新闻伴随着这样的“研究”频繁出现在媒体上。

据国内报道，山西一名8岁儿童喜欢盯着电视看，导致视力严重下降，视力模糊。专家分析指出，造成儿童视力模糊的“罪魁祸首”其实是电视上的蓝光。

英国《每日邮报》还援引西班牙马德里康普顿大学的研究称，如果长时间暴露在LED灯的蓝光下，可能会对眼睛的视网膜细胞造成不可修复的损伤...

蓝光痛如猛虎

短波蓝光是405 nm到450 nm之间能量相对较高的光。研究表明，电脑显示器、手机、平板电脑等基于LED技术的数码产品的显示屏，会发出高能蓝光。高能蓝光的损害是一种连锁反应，首先导致光敏细胞死亡，然后导致黄斑变性，进而导致视力逐渐下降甚至完全丧失，这种损害往往是不可逆的。

面对蓝光，我们如何保护自己

1.电脑和脸之间保持一个舒适合适的距离，工作时避免越来越近。

2.使用手机时远离眼睛，知道眼睛离屏幕越远，视觉疲劳程度越小。或者可以把屏幕内容放大到适合观看的距离；

3.每20分钟休息20秒，看远处或者20英尺外的东西。这就是所谓的“20-20-20法则”。此外，用手放松眼睛周围的肌肉。另外，闭上眼睛，转动眼睛，让眼睛完全放松；

4.定期眼部检查。即使是小问题也会导致视觉疲劳，导致视力下降。同时咨询验光中心和眼镜店的眼科医生和验光师，佩戴最适合自己阅读的眼镜。

5.戴一副防蓝光眼镜。事实上，现在市场上戴数字防蓝光眼镜的消费者越来越多，尤其是游戏粉丝、数字控制器、程、围攻狮子、广告狗、打靶鸡狮子等新新人类。没有护眼神器不行——防蓝光眼镜。

现在我的朋友知道了:

为什么戴防蓝眼镜越来越流行？

因为每个人每天早上起来都要复习朋友圈。早上，他们必须在电脑前工作，在网上看各种奇怪的新闻。中午他们需要各种美团。下午还要和朋友在QQ微信知乎上撕。下班后还有Play games/通读各种订阅号。估计11点睡觉前微信会抖/陌陌/直播.....

总之每天除了睡8个小时，总是在数字短波短波蓝光的伤害下；然而，反蓝光眼镜作为实用、健康、可靠的产品越来越受欢迎并不少见。

亲爱的，没有朋友可以防蓝光。从今天开始，你值得拥有一双，只为那双陪伴你一生的眼睛。就算不近视，也一定有抑郁症！