宝宝多大可以用枕头 宝宝多大用枕头？好枕头至少确保这3点！

“宝宝多大可以睡在枕头上？”

要回答这个问题，首先要知道我们为什么要用枕头。

我们用枕头是因为正常成年人的颈椎曲度向前凸，躺下后与床面有间隙。

用枕头填补这个空隙，保护正常的生理弯曲，整个颈部和背部肌肉放松，让我们感到舒适。

婴儿没有成年人的颈椎曲度

经过以上对比，大家就明白了，这也就解释了问题“宝宝不躺在枕头上能舒服吗？”。

对于新生儿来说，如果用枕头抬高脖子，并不会碰到宝宝颈椎的弯曲程度，其实是不舒服的。不如直接让宝宝睡床上。

宝宝多大可以用枕头？

新生儿不需要枕头，那么宝宝可以抬头挺胸后需要枕头吗？

宝宝3-4个月左右，头部站立越来越稳定，然后颈部的生理弯曲——前弯逐渐建立，如下图红线所示。

但是在这个阶段，由于宝宝颈椎向前略弯曲，一般不需要用枕头。

婴儿稳步抬头。你需要枕头吗？

有些家长看到宝宝没有枕头就觉得“别扭”，于是叠好毯子和毛巾，想尽办法给宝宝盖上。

不要只看一点点身高。其实这个时候宝宝颈椎的曲度太高，加了一点坐垫。

另外，更大的问题是宝宝这时翻身的时候不太灵活，用枕头或者“垫个东西当枕头”都不安全，会堵住宝宝的口鼻，导致窒息的风险。

所以3-4个月不建议用枕头。

那么宝宝什么时候开始用枕头呢？

目前不同国家的推荐不一样。

有的建议是，不要强迫宝宝，让他选择，需要的时候给他一个枕头。比如宝宝已经能灵活翻身坐起后，睡觉时喜欢把头放在某些物品上或者枕在父母的怀里，也就是说枕着更舒服，所以父母可以给宝宝用枕头。

美国和香港建议最早在一岁后使用枕头。

美国儿科学会在2016年婴儿安全睡眠环境提案中指出，建议婴儿在出生后一年后使用枕头，不仅之前不要使用枕头，而且出于安全考虑，不要将枕头放在婴儿床上。

此外，许多儿科专家认为枕头应该在2岁左右推出。

即使是4岁的孩子，颈椎曲度也只是一点点

我们建议家长不要在1岁和2岁的时间点决定是否使用枕头，而是根据宝宝的实际需要来决定。

如果宝宝已经能翻身灵活地坐着，睡觉时喜欢把头放在什么东西上，或者喜欢枕在父母怀里，感觉“枕头”更舒服，那么可以给宝宝用枕头。

好枕头，至少确定这3点

"枕头是荞麦皮好还是乳胶好？"

谈完开始用枕头的时间，再来谈这个问题。

荞麦壳、决明子、茶叶、海绵、乳胶……这些都是常见的枕芯。很多父母在给宝宝选枕头的时候都会从这个角度考虑。

其实家里老人做的食物枕和市面上购买的高档橡胶枕都可以。填充不是我们选择的标准。

要为宝宝选择合适的枕头，请确保以下3点:

确保适当的高度

枕头不能太高或太低，但应适合婴儿的颈部弯曲。

评判标准是:

当婴儿仰卧在枕头上时，他的头部和躯干可以在一条水平线上。

婴儿侧卧时，两眼连线应垂直于床面。这说明枕头的高度刚刚好。

如果枕头太高，就相当于宝宝低着头睡觉；枕头太低，相当于仰着头睡觉。无论高低，都会很累，损害身体。

儿童枕头的高度大多在3厘米到10厘米之间，所以父母应该选择一个适合自己宝宝的。

找一个非常合适的枕头

确保适当的支持

枕头太软，宝宝躺着的时候头会陷进去，很容易堵住鼻子和嘴巴，导致窒息的风险。而且太软的枕头没有支撑作用，相当于不用枕头。太硬的枕头没有弹性。

父母买的时候可以用手按一下，让他们有支持的感觉。手离开后，枕头反弹良好，是一款适合宝宝的枕头。

确保定期清洁

不管用什么枕头，都要定期清洗。

宝宝出汗多，流口水多，有的喜欢趴着睡，所以枕头里可能会滋生细菌，容易引起呼吸道症状和过敏。

父母清理枕套的时候，不要忘了清理枕芯。根据枕芯材料的不同，进行适当的清洗、晾干等处理。

不要认为丝绸、天然橡胶、高档的最好，或者小麦等。，自然是最好的，因为如果宝宝对这些物质过敏，或者清洁不当，只会越来越糟糕。

总之，没有人是“最好的”，一定要选对材料，选宝宝不过敏的材料。

用塑形枕头睡觉？绝对不行！

下图这种通过固定婴儿头部的“塑形枕”是绝对不可能的！

因为宝宝不能翻身，也不能灵活翻身，一旦压到鼻子和嘴巴就很危险。

塑形枕里有挤压宝宝口鼻的隐患

但是，有一个特例。婴儿几个月大的时候可能需要用枕头。

如果宝宝头部倾斜，不符合矫正治疗使用头盔的标准或月龄，则使用矫形枕。

图1是普通的头部类型，图2、3和4具有倾斜的头部

与上面所说的“塑形枕”不同的是，用于斜头的矫形枕是一个周边高，中间有凹陷的枕头。

婴儿睡觉时，将头部的凸出部分插入枕头的凹陷区域，以校正头部的凸出位置。或者让头部的平侧立在枕头的凹入位置，这样这个部位就不会受到外力的影响，留下生长的空间空帮助宝宝的头型发育到正常状态。

如下图所示:

使用示意图，实际处理效果需要结合具体情况

需要注意的是，宝宝使用的矫正枕要有良好的透气性。

父母可以试着自己把枕头放在鼻子上。如果呼吸毫不费力，就意味着即使宝宝按鼻子按嘴，也不会造成窒息，可以放心使用。

一般来说，宝宝的颈椎曲度和成年人不一样，不需要那么多枕头。相反，枕头使用不当还是有很大风险的。

所以不要急着给宝宝用枕头。

这篇文章来自崔玉涛的教育学院