血压高喝什么茶比较好 高血压的人喝什么茶最好？

高血压患者平时爱喝什么茶就喝什么茶。没有严格的要求，只要他们不喝太多茶。

中国是茶文化大国，有绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、花茶、紧压茶、速溶茶等。每种茶的口感和功效都不一样，但普通茶对血压影响不大。

绿茶:茶是未发酵的茶，即鲜叶摊晾后直接放入100-200℃的火锅中炸制，以保持其绿色特征。

红茶:红茶与绿茶相反，是一种完全发酵的茶，发酵度在80%以上。红茶的名字来源于它的汤色。

红茶:红茶主要销往边境地区，云南普洱茶就是其中之一。普洱茶是把水倒在绿茶上发酵而成的。普洱茶有一定的帮助降血脂、减肥、降血压的作用。

乌龙茶:乌龙茶又叫绿茶，是介于红绿茶之间的一种半发酵茶，又叫功夫茶。

白茶:白茶基本上是太阳做的。白茶和黄茶的外观、香气和口感都很好。

黄茶:著名的君山银针茶属于黄茶。黄茶的制作方法有点像绿茶，但是中间需要闷三天。

花茶:是一种用花香增加茶叶香味的产品，在国内很受欢迎。一般用绿茶做茶坯，也有少数用红茶或乌龙茶做茶坯。根据茶容易吸收异味的特点，它是由芳香的花朵和气味组成的。使用的化学品种有几种，如茉莉、桂花，其中茉莉最多。

其他茶类:菊花茶、山楂茶、姜茶、三炮台、荷叶茶、槐花茶、玫瑰茶、大麦茶等。

就像我们刚才说的，淡茶对血压没有影响，茶不直接升高血压或降低血压。虽然有些茶宣传有保健降血压的作用，但必须以健康生活为基础，不能只靠茶。

健康的生活习惯是控制高血压的第一要务。健康的生活习惯包括生活点点滴滴，还有吃喝。

当然，吃的基础是低盐高钾、低糖、低脂低油，适当补充果蔬、鱼坚果等。喝水可以是开水和茶，但不建议喝碳酸饮料和酒精，尤其是喝酒肯定会升高血压。

至于茶，根据个人爱好，不管什么茶叫喝，都不要太浓。浓茶会影响心跳，影响睡眠，最终导致血压波动，甚至血压升高，所以不建议喝茶太强烈。

高血压的朋友除了吃喝，还要坚持锻炼，戒烟戒酒，控制体重，定期作息等等。

只有做到这些健康的生活习惯，才能为控制血压打好基础。对于一些高血压患者，甚至需要服用降压药。

服用降压药时茶可以代替水吗？虽然中医一直试图解读茶叶，但其实对于口服降压药来说，用少量茶叶送餐也没关系，不会影响药效。

总之，高血压患者想喝什么茶就喝什么茶。只是一种生活习惯和情调。

一日三餐，简餐，幸福，够了！