幸福的定义 你对幸福的定义是什么？

长安夜自习室

黄庭坚曾说:“三天不学习，你会觉得语言无味，脸色恶心。”读书是心灵过冬的最好方式。冬天再怎么萧瑟，心底也能开出一朵花。读书给了生活小贴士，让我们越来越不害怕问题。我们会发现和平只不过是灵魂的秩序。坚持这种确定性和安全性，我们就会得到真正的咀嚼、品味和思考。

“你幸福吗？”这句曾经很流行的话，说到说话还是很有深意的。当我们偶尔停下来的时候，也会想着幸福。“幸福的定义是什么？”“我们如何追求幸福？”“我们幸福吗？”有的人在追求幸福的过程中丧失了感知幸福的能力，有的人却能在生活的细节中轻松收获幸福。今晚的“长安夜自习室”让我们沿着生命的脉络找到幸福的答案。

晚自习室私下欣赏音乐

-"西西里舞曲"-

有一个词，一直被我们用了很多次，也许是因为它温暖而亲密的感觉，从人类文明开始的几千年以来，人们一直在探索和追求这个词。这个词就是幸福。

人生的终极意义与幸福有关。幸福本来是纯白色的，单纯的，但有时候涂上了重油，就不可避免了。同时对幸福的期望太多，以至于人们对幸福的敏感度越来越低，身边的人越来越少感动，人情越来越凉瘦。幸福似乎成了一种必然的奢侈品，成了只有少数人才能拥有的强大技能。

毕淑敏曾在《提醒幸福》一文中说，幸福也需要提醒。我们常常看着别人的幸福，却忽略了身边的幸福。暴风雨来的时候，我们不要把它想得那么强烈。本来是淡淡的，没有华丽的外衣。只是某一瞬间内心的悸动，满足，柔软。幸福是蓬松的棉花糖，但它有生命赋予的重量，足以战胜那些堆积如山的烦恼和苦难。

在让·鲁什的《夏季纪事报》的镜头里，他让穿着裙子的漂亮主持人在街上飞舞，捕捉每一张迷茫、颓废、自信或傲慢的脸，问他们同样的问题，“你快乐吗？你觉得什么是幸福？”所以，这样一个看似无意的问题，影响到了各种生活。镜头前，某人的脸突然变得空空洞、暗淡、光亮；有的人瞬间陷入沉思，似乎有无穷的意义；有的人抑制不住自己的激动，掩面哭泣；有人大大咧咧，不屑一顾，一走了之。从这些面孔和声音中，我们不难看出各类人背后可能的故事和遭遇。同样的问题抛给你，“你幸福吗？你觉得什么是幸福？”那么，你会给生活什么样的答案呢？

在意大利导演朱塞佩·托纳多雷的电影中，有一种对生活和时代的深深怀念。他电影里的主人公，无一例外的迷茫、苦恼、沉沦，但幸运的是，他最终摆脱了，看透了。在《1900年传奇》中，这位与船相伴一生的钢琴家，即使是他的梦想和爱情也没能让他离开船。最后，一场大火爆发了，他和他的船一起沉入海底。那一刻，我相信他是幸福的，来到斯里兰卡，回到斯里兰卡。对于这个不认为家无处不在的人来说，他可以回到他生活所依赖的海上流浪。难道不是幸福吗？

电影《追寻海蓓娜斯》中，这样一对不幸的父子，流落街头，在无数次挫折和打击下，没能打败勇敢的父亲，却和儿子一起欢笑，保持着终极的乐观。当幸福终于来敲门的时候，他们已经做好了充分的准备。那一刻，你只需要准备一只足够大的袜子，闭上眼睛，好好睡一觉。第二天，圣诞老人会用梦想和礼物填满那个口袋。事实上，只有我们自己知道我们可以得到这么多，因为我们事先把我们的梦想和礼物放在里面了。当你付出足够的关注，你就值得拥有所有的快乐和奇迹。

罗伯托·贝尼尼的经典电影《美丽人生》，人们会笑着看完，但眼角是湿的。作为一个父亲，他留给世界的永远是这样一个完美华丽的转身。即使面对死亡和恐怖，他也表现出生命的美好和乐观。毕竟他用智慧和勇气救了自己亲爱的儿子，一步步把自己推向死亡。万籁俱寂，寂静胜于有声，生命之歌奏响。电影中的父亲也用他的生命给了儿子一个教训，一个关于美丽和幸福的传奇。

很多时候，人们痴迷于在电影光影的世界里思考人生。艺术和哲学的启蒙，就是让一些更有才华的哲学家或者艺术家带你进入情境，灵魂会经历一次洗礼，然后突然变得清晰明了。

幸福就像生活本身一样，让人关注，让人深思。面对文化传承，不同的幸福定义会略有不同。现代人对幸福有不同的解读。人们越来越注重精神品质的时候到了。他们越来越注重和谐和幸福。他们认为，幸福是一种感觉，它既不是一种对象，也不是一种文化，可以形象化，可以听觉化。觉得幸福是任何生活中流动的一种能量，静下心来就能感知到。俗话说“快乐永远在，就像路一样，快乐不是终点，快乐永远在路的两边”！对幸福的感知是普遍的。它源于灵魂，在灵魂中激发，在灵魂中消亡。不需要刻意追求。它总是隐藏在人们周围，就像一座寂静的火山，随时可能爆发。

幸福，没有华丽的外表装饰，有时候简单到你视而不见，完全不张扬。不是华丽的旗袍，更像是素色的白色棉布，能更好的接受阳光的温度。不是酒，有一股浓浓的味道，也许能得到暂时的睡眠，但却是轻开水烫了脾胃和心脏，味道难觅，却是最真实的，有着人间烟火，最真实的生活细节。

幸福的感觉可能是看到清晨简单明亮的阳光，从中嗅到温暖和独特的味道；幸福可能是得到别人真诚的祝福，荡漾在心底；幸福可能是帮助别人后真诚的喜悦；幸福可能在雨中，撑起一把小雨伞，为小花；幸福可能是父亲严厉背后的温柔，母亲鼓励的目光。幸福可能是朋友真诚的拥抱，红颜知己肯定的微笑。

幸福是无法形容的，只有不用语言才能理解。它不是事实的集合，而是一种状态的延续。寻找自己的幸福，不经意间，也许幸福会乘纸飞机飞到你的心里……让我们安静下来，洗去喧嚣和复杂，欣然享受简单的生活，慢慢学会淡淡地微笑，静静地享受当下，喝杯茶，读看书，或者闭上眼睛听点音乐。这种快乐简单而满足。

有些人曾经感受到“站在幸福里，仰望别人的幸福”的状态。好像有那么多人失去了之前的快乐。人只有经历了一些事情和生活之后，才会开始明白，幸福就是当下过好生活，接受自己，享受生活。既然秋天已经奖励了春耕，为什么不把小麦磨成面粉，在火边烤一个又软又甜的面包，而不去想明天会遇到什么？生活总是因为未知而更有味道，所以人可以一步一步去探索，去寻找出路。

生活还在继续，有坎坷，有平坦的道路。保持一种凛然的态度，保持一颗稳定坚强的心，用一种冷漠，一种对外界的探索，完成既定的生命边缘和自身的价值意义。

此刻，虽然窗外冷冷的，但是有一床温暖的被子包裹着白天奔波的疲惫的心。在这样安静的时候，你不妨静下心来，在心里轻声问一句:“我幸福吗？”然后听听你内心的回答。如果答案是肯定的，请一直快乐的生活。如果你不确定，请试着做一个快乐的人...因为幸福的生活掌握在自己手中，你的内心最清楚自己想要什么样的幸福。

好书推荐

愿生活轻松

内容简介:周的《愿生活易》共分八卷:人生意义、价值取向、孤独与宁静、爱情与婚姻、育儿教育、追忆似水年华、阅读与感悟、精神记忆。作者从生活的腹地出发，直奔灵魂。在周看来，爱情和友谊是人生的美酒。如果能经得起时间的考验，酒会更纯，更香。无论走多远，无论走多远，爱情，亲情，友情，是这个世界上我们最应该珍惜的三样东西。如果你活得太辛苦，那就停下来想想这辈子我们真正想要的是什么，然后从容上路，继续奋斗，寻找。在《愿生活轻松》中，周在教导自己，提醒我们生活应该轻松。

一个

《愿生活轻松》是周的经典散文集，集中了周关于人生感悟的散文精华，涉及人生价值、人生意义、工作与学习、婚姻与爱情、育儿等多个方面。，被读者评价为灵魂百科全书。人的心情浮躁的时候，要找一个安静的地方，一句一句做精品，比如清泉。他们感觉不到自己的嘴是香的，身心是透明的。这本书的蓝色封面写着:“生活中任何美好的享受都取决于一颗清澈的心。只有内心充实了，才能平静地抵御世间所有的不安和躁动。”这句话打动了很多读者的心，引起了极大的共鸣。在纷乱的世界里，我们都在为内心的富足与安宁而奋斗，寻求实现生命的价值与意义，从而最大限度地享受生命的美好，获得终极的幸福。"只有活出你的本性，你才不会浪费生命."不功利，不谄媚，不迎合，一心一意喜欢世间万物。这才是真性情。道理很简单，却蕴含着人生的大智慧。

在这没有退路的人生旅途中，安静下来，倾听自己真实的内心，仰望星空空，守护心中的玫瑰，等待她安静而明亮。人一生的努力，就是收获成长的快乐，支撑梦想，实现自我价值。从这个角度来看，生活会变得生动而明亮。

“一个知道自己想要什么的人，一定要符合自己的气质和性格。如果他追求这些东西，他就会平静而从容。”随波逐流，人都会去，问别人要什么，你永远得不到真正的财富。有人贪图财富积累的快乐。即使赚了很多钱，也无法从内心得到丝毫的满足，甚至失去自我。物质享受带来的快乐都是表面的、短暂的，我们追求的是内心的、精神上的快乐。“如果一个人认识到他在这个世界上想做什么，并认真地做这些事情，他就会获得内心的平静和充实。”享受过程，所以快乐会在不经意间注入我们的内心，甚至等待已经是一个快乐的过程。

周的散文总是有一种辛夷般的清香，清新干净。读他的散文，可以让人感受到闹市区的喧嚣、烦恼和惆怅，最终逐渐平静下来。在他的话语中徘徊总是会导致一种罕见的清醒。这是一本很安静的书，需要你安静的阅读。沉浸其中，慢慢享受时间带来的礼物，感受一种趋于平和、温柔、平静的生活态度。

五

摘自《愿生活轻松》

论幸福

灵魂是感受快乐的“器官”，任何外在的体验都必须由灵魂参与才能成为快乐。内心世界的丰富性、敏感性和活跃性决定了一个人感受幸福的能力。从这个意义上说，幸福是一种能力。

苦与乐不仅有数量上的区别，还有质量上的区别。每个人的一生，苦乐的多少取决于他的经历，苦乐的好坏取决于他的灵魂。快乐不同于快乐，痛苦不同于痛苦，两者的区别远远超过了快乐和痛苦的区别。对于目前沉迷于琐碎享受的人来说，谈真正的快乐是不够的。对于目前沉迷于琐碎烦恼的人来说，谈真正的痛苦是不够的。痛苦和快乐是生命力的自我享受。最可悲的是缺乏活力，既没有欢乐，也没有痛苦。痛苦使人深沉，但如果生活中没有欢乐，很容易化深沉为冷酷。没有快乐的头脑太难了，它缺乏爱和宽容。

我对幸福的看法越来越简单。在我看来，如果一个人能做自己喜欢做的事，并以此养活自己，和自己喜欢的人在一起，让他感到幸福，那他就可以称为幸福。世界上真正的幸福很简单。人们鄙视和拒绝来自天堂的礼物，他们不得不去别处寻找幸福。结果，生活变得越来越复杂，越来越不幸。幸福和不幸的人们，仔细想想，这个世界上谁才是真正的幸福，谁才是绝对的不幸？幸福是有限的，因为上帝的恩赐是有限的。痛苦是有限的，因为人承受痛苦的能力是有限的。

幸福是一个抽象的概念，从来都不是事实。相反，痛苦和不幸往往具有事实的硬度。幸福是每个人一开始都认为自己可以得到的东西，但最后却没有人敢说自己拥有了。幸福只存在于相信幸福的人心中。幸福喜欢捉迷藏。我们年轻的时候，它藏在未来，引诱我们去寻找它。曾几何时，我们发现错过了，于是回头在记忆中寻找。智者笑幸福如梦，愚者在梦里寻找幸福。两个人都不承认现实中有幸福。似乎一个人既不能太聪明也不能太愚蠢，才能获得真正的幸福。人们把这种介于聪明和愚蠢之间的状态称为人生的智慧。

快乐似乎主要是一种内心快乐的状态。但是，它不是普通的幸福，而是非常强烈而深刻的幸福，以至于在这一刻我们会由衷地感受到活着是多么有趣，生活是多么美好。这样，幸福的体验直接包含了我们对人生意义的积极评价。觉得幸福，就是觉得自己的人生意义已经实现了。有这种经历的时间再短，这种经历总是指向整个人生，包括对人生意义的整体评价。当人们感受到幸福的时候，心中似乎有一个声音:“为了这一刻，我的生命值得！”没有这种感觉，说“幸福”就是滥用大词。人的身体里一定有一个整体，是对生命整体意义的寻求、面对、实现和评价。我们只能称这个东西为灵魂。所以，快乐不是零碎肤浅的情绪，而是心灵的愉悦。

“幸福”概念的确切含义是:“有意义地生活”的独特感觉。它必须经过反思，所以才会有“身在其中，不知福”的说法。既然所有美好的体验都必须转化为内心的体验才能成为幸福，那么内心体验的敏感和丰富性就真的很重要，它决定了一个人感受幸福的能力。

夜自习室主题曲列表

陈明的幸福

蔡琴的幸福

周迅的《幸福的转变》

简章《最后等你》

长安夜自习室后记

幸福是什么，每个人的定义可能不一样。叔本华在《人生的智慧》中说:人生幸福的关键在于你心中有什么。生活的智慧是一门艺术，是尽可能快乐地生活的艺术。幸福只关乎一个人内心的感受。幸福的前提是追求和创造，而不是原地等待。

罗曼·罗兰说:“幸福是灵魂的芬芳，是歌唱的心灵的和谐。”生活中如何唱出幸福之歌才能美好，才能美丽，这取决于如何选择，如何对待生活，如何表达自己的人生抱负。学会虚心释怀，学会友善、活泼、接纳地对待生活。生活中所有的阻碍，都只是生活中的山和海，需要我们一个一个的爬过去，走过。

我们的生活是寻找内心的平静，体验内心的平静，在面对生活的困难时，拥有识别和寻找幸福的能力。生活的重心是过幸福的生活，剂量的变化会导致质变。把幸福当做一种习惯来过，把幸福当做自己在这个世界上的过去的证据来过。幸福可能会迟到，但不会缺席。当幸福来临时，你必须发自内心地认可它，并好好拥抱它。

更刺激

文字编辑，初审:小李

排版编辑:肖

最终判决:安置守卫

FM106.6 /AM693陕西新闻广播

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