孩子的眼睛 一张图测试你家孩子的眼睛是否正常，太实用啦！

今天，边肖将给你一个小测试。爸爸妈妈可以给孩子一个尝试~

如果你孩子视力好，测量一下就知道了！

01

红绿盲测

寻找这张图片中的数字。

红色盲人只能看到6，

而绿盲只能看到2，

正常人可以看到26。你是哪一个？

红绿盲和红绿弱可以看到下图中的5。

但是全色弱正常人看不到。

02

散射光试验

不戴眼镜看散光表，

如果所有线条的厚度一致，

证明眼睛没有散光。

如果一条线又黑又清晰，另一条线又模糊，

有散光的可能。

03

老花测试

遮住一只眼睛，看到下图。

红色和绿色背景上的字母和正常人看到的一样黑。

红字清楚的话，就是近视；

如果绿色背景清晰，就是老花眼。

04

表观力测试

看下图中的三个圆圈，

从里面能看到什么？

如果你能看到一对脚印，你的视力就很好。

什么都看不见的人要爱护眼睛。

05

黄斑可变性试验

横握手机，与眼睛保持30 cm的距离。

遮住一只眼睛，用另一只眼睛看中心点。

如果中心点周围出现空间隙或曲线，

眼睛可能有问题。

爸爸妈妈好吗？他们通过测试了吗？

相信大部分孩子的以上问题都是比较少见的，只是近视的越来越多。不管是在外面走还是在周围走，很多孩子很小就戴眼镜。在学校就更不用说了，一大半都是近视眼。

为什么现在近视的人越来越多，而且越来越年轻？除了熟悉的遗传因素，不良习惯也是近视的罪魁祸首。

以下不健康的生活方式，家长一定要督促孩子改掉，不然迟早会近视！

一个

长时间看电视玩手机

现在的孩子普遍课业繁重。学了一天，盯着黑板看了一天，回家还要写作业。不知不觉，他们的眼神变得疲惫。

而且，为了方便孩子学习，家长会下载各种动漫和学习视频让孩子观看学习，这无疑增加了孩子眼睛的负担。

另外，孩子自控能力差，沉迷于看电视和玩游戏，休息时间容易被电视和电子产品吸引，进一步造成眼睛的过度使用。

对策:严格控制孩子看电视和使用电子产品的时间，最好不超过一小时；每半小时作业，停下来休息5分钟，让眼睛休息一下。

2

坐姿不当

长期保持不正确的坐姿，对眼睛伤害很大。尤其是需要长时间坐着学习的孩子，如果坐不好，分分钟就会近视。

据调查研究，在床上玩手机，在沙发上看电视，躺在写字台前写作业，已经成为青少年近视的三大典型原因。

长期坐姿不正确，容易导致儿童眼睛的视觉刺激强度不同，使眼睛的视觉发育程度不同，从而导致眼睛的视力不同。

对策:给孩子配备合适的学习桌椅，及时纠正其不良坐姿，禁止躺着看电视等。，并督促孩子养成良好的习惯。

三

睡眠不足

睡眠不足也是儿童近视的重要诱因之一。处于发育阶段的儿童如果睡眠不足，可能会出现神经功能障碍。

睡眠不足，眼神经疲劳，容易出现功能障碍，这是近视的病理基础。

对策:家长要适当减少孩子的学习，保证孩子每晚有足够的睡眠；它还可以帮助孩子养成午睡的习惯，缓解压力。

六

照明使用不当

许多孩子晚上做作业时喜欢关掉室内灯，用台灯。或者，看电视的时候总要关灯。或者，在昏暗的灯光下眯着眼。

这导致室内光线分布不均，影响儿童视觉功能的发展。另外，如果作业本、课本、书籍的颜色太白，在台灯的照射下容易形成巨大的反差，影响视力。

对策:孩子看电视或做作业时，不要关掉自然光，尽量少用台灯。

另外，吃太多甜食，学钢琴太早，都是孩子近视的原因。

为了孩子的视力健康，家长一定要注意孩子的眼睛习惯！

此外，以下几点也可以帮助父母预防和发现孩子的近视

01

定期体检

如果发现孩子视力有问题，要及时找医生治疗，并保持定期体检，也有利于家长了解孩子视力的变化。

02

经常做眼保健操

在学校，我们都做眼保健操，每天花几分钟，可以放松眼睛神经，缓解眼睛压力，缓解近视加深。

03

不要让孩子过早戴眼镜

有些家长发现孩子近视就焦虑，总想让孩子马上戴上眼镜。其实有些假性近视是不需要戴眼镜的。经过治疗，可以恢复正常视力。所以，父母在孩子视力变差的时候，要学会分辨真近视和假近视。

一双明亮的大眼睛不仅可以给孩子的形象增添色彩，也给日常学习和生活带来便利。

眼睛是心灵的窗户，更多的是关乎孩子的未来。家长一定要注意小地方，早防！

最后，边肖将向您发送国外最热门的视力恢复方法。如果每天坚持1分钟，可以迅速缓解。快点带着孩子搬家！

1.改变焦点

2.视线上下左右移动

挤压你的眼睛

4.用你的眼睛“画”出正方形

5.眨眨眼睛，眨眨眼睛~

6.用眼睛“画”一个圆

7.加热你的手，敷在你的眼睛上

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