中医调理内分泌失调 内分泌失调中医要如何调理呢

上海著名老中医诊所主任医师潘银生说，人体的分泌系统是一个关键部分。如果出现内分泌紊乱，很容易导致人体代谢和生理的功能紊乱。分泌不正常会导致一系列疾病症状。那么，如何调节内分泌失调呢？

易患内分泌失调的人

1.经常吃快餐的人

随着人们生活节奏的加快，快餐已经成为许多人的选择。需要注意的是，快餐给男性带来了心血管疾病和生殖系统肿瘤的高发率。体内人工激素和毒素摄入过多也会导致内分泌紊乱。少用塑料制品装微波食品，因为容易溢出有毒物质。

2.经常加班熬夜的人

睡眠不足会导致代谢紊乱。经常熬夜或者作息不正常的人，不仅老得非常快，身体也受到严重的损害，可以的话尽量不要熬夜！每晚睡眠4小时或更少的人，碳水化合物的代谢会出现问题。

3.那些血液循环不好的人

体内淋巴和血液循环是否通畅，会影响废物、毒素等物质的排出速度。

而内分泌失调对于女性来说，后果更严重，最常见的后果就是月经不调，经常会出现月经不调的现象，这五种水果，经常吃可以帮助平衡内分泌。

水果疗法的有效调理

1.柿子

中医认为味甘性寒，微涩，属肺、脾胃、大肠经。它具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾和胃、生津润肠、凉血止血等多种功能。它富含胡萝卜素、核黄素、维生素和其他微量元素。

2.橙

橘子，也称为橘子，橘子和橘子，是受欢迎的水果之一。它香甜可口，酸甜爽口，尤其是在温州和黄岩，浑身都是宝。中医认为是甜的，酸的，温的，无毒的。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气疏肝解郁等多种功能。

3.香蕉

中医认为其性甘、寒、微涩，具有清热解渴、清胃凉血、通便降压利尿、润肺化痰、清热生津的功效。可用于治疗上火引起的烦渴、腹泻、便秘、便血、头晕、烫伤、咽喉肿痛、咳嗽、肺痈。它含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁，以及各种微量元素、无机盐、维生素A、B、C，如5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺。

4 .梨

中医认为梨性甘、微酸、凉，属肺胃经。具有润肺清热、化痰降火、清胃泻热、滋阴生津、滋肾补虚、通便的功能。其中木梨是新疆库尔勒地区含水量最高、蛋白质最高、膳食纤维最高、碳水化合物最高、胡萝卜素最高的品种。

5.阿普尔

因为苹果富含钾，可以排出体内多余的钾盐，维持正常血压。

小贴士:当人们经常加班熬夜时，很容易导致内分泌失调，会引起很多并发症，尤其是要注意日常生活方式的合理性，需要特别注意每一餐的饮食。如果经常吃快餐，尤其是塑料袋，很容易溢出有毒物质。