飞镖技巧 你不可不知的飞镖技巧

简介:

飞镖是英国发明的室内运动，是一项轻松的休闲运动，具有趣味性和竞争性。随着全民健身运动的深入发展，我国于1999年5月将飞镖列为正式运动项目。

2/.瞄准

准运动要求站好姿势，眼睛盯着目标，微微前倾，抬起肘关节，上臂与地面平行90度左右抬起。这时，你的手在头的侧面，与你的手肘和肩膀成一直线。

3/.向后移动

向后拉时，只有前臂慢慢向后移动，肘部和肩部不动。切记不要拉回一个位置，然后长时间停在那个位置，以保证手保持直线。

4/.投掷

镖送是指镖靶板上的目标区域。送飞镖时前臂用力，向前摆动，松开手指，手臂伸直送出飞镖，同时手上的力全部释放。最佳姿势，手臂伸直时延长线指向目标。对于新手来说，最常见的一个问题就是不知道应该用多大的力气来投飞镖。用来扔飞镖的力应该只是把飞镖放在盘子上。优秀的选手能轻送飞镖，飞镖时划出优美的弧线。投掷尽量自然，保持节奏，集中注意力，瞄准目标，放松双手，投掷飞镖时使用腕力和手指力。

5/.发布

6/.跟进

出镖后不要马上放下手臂，感受一下刚才弹的力度、时间、位置，确保下一镖能一样准，或者调整

握镖是动作要领中变化最大的部分。一般来说，只要你觉得舒服，就可以。这里只是提醒大家几个禁忌。

基本握镖:

将镖放在指尖，找到它的平衡点。现在用大拇指和食指轻轻夹住飞镖，现在可以举起手臂扔飞镖了。

大多数持镖方法与这种标准持镖方法仅略有不同。

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