考研压力大怎么办 考研压力大到哭，时间太紧迫，该怎么办？

都说高考复习群殴，考研就是单打独斗

高考是“强制”的，考研是自愿的

研究生面临的压力是不可想象的。

@吃蛋糕:每天都在自我否定和极端乐观中徘徊，感觉人格要分裂了。

@90鞠躬少年真好。63319:现在他在准备考研。还有十天，专业课很多。如果他一次没背完书，就觉得自己处于交白纸的水平，不想考了。他害怕在考场上一个字也写不出来。我把自己定位错了。我从计划一开始就犯了一个错误，但是每次我跟我妈说我妈还是让我去考，奇迹会发生，万一我去捡一个。但是我真的考不上。我真的太害怕考试了。

@小京谷亮-维格菲什:考研压力大到哭吗？考试真的不是上天的事。阿姨告诉你:写毕业论文的时候压力太大哭不出来，工作的时候压力太大，比如脱发，月经失调，生病上班，更不能哭。是成年人了，哭是可耻的。别人让你回答我很好谢谢

随着2019年考研的时间在日历上越来越短，想想自己学习时要面对的可怕的事情，再想想自己还有很多问题。越想越觉得头疼。考研压力突然袭来，真的让人憋不住。但是想想，为什么没有压力呢？挫折和失败很可能是常见的。我们应该如何应对压力？

第一，多看自己做对的题目。

学生会在某种程度上感到焦虑，因为他们对自己掌握所学的知识没有信心。他们总觉得自己什么都没掌握好，所以怀疑自己。所以要看对题目，增强对自己的信心。

第二，积极的心理暗示。

心理暗示尤为重要。如果总想着考试做不到的事，最后也做不到。反正都是心理暗示。与其天天想着考不上，不如天天想着考上之后的美好生活。多棒~

第三，多倾诉。

心理焦虑是有毒的，长时间的集中在心里只会让你越来越痛苦，学习也会越来越不顺利。所以和你的好朋友聊聊天，吐槽一下，把毒倒掉，这样你就可以轻松应对困难了。

第四，保持运动。

每天学习那么久，身体和心理都会很沉重。所以每天花一定的时间跑步打羽毛球也可以放松心情。这样既可以强身健体，又可以锻炼心智，多好~

第五，不忘初心。

临近年底，看到身边不考研的同学都找到了工作，是焦虑的原因之一。所以不要忘记自己选择考研的初衷，不要被外界影响。

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