注意力不能集中 注意力不集中，到底是能力问题，还是态度问题？

很多家长一定经历过一个共同的场景，就是孩子的成绩单拿回家后，试卷上的很多错误并不是因为他真的不会做，而是因为我们通常所说的粗心大意。

我就以小学阶段为例。比如列竖算，计算正确，但横算后忘记写答案，输0.5到1分。再比如2乘以3等于6，孩子写5，他加起来。比如解题的时候忘了写单元，忘了写答案，或者丢了一个问题。

当我们是父母的时候，我们会很无助，甚至会很生气。很多时候，我们可以接受孩子真的不会做这道题而丢分，但不能接受孩子因为所谓的粗心而丢分。

在这里，我想请你考虑一下。你认为什么是粗心？或者在什么情况下我们会粗心大意？你觉得粗心是态度问题还是能力问题？

首先纠正大家的想法。粗心只是我们孩子的一个借口。这个世界上没有粗心大意这回事。我们通常所说的粗心其实是注意力能力不足，所以很明显不是态度问题。

没有一个孩子有能力却不想取得好成绩。想请大家思考一个问题:你觉得你的孩子更难过还是他们的孩子更难过？

肯定是孩子更难过。他是参与考试的一方。

有家长说孩子一点都不难过，我急死了。他读书的时候只知道一天怎么玩，根本没注意。他考的不好，应该吃喝玩乐睡觉。如果这话当着我的面说，我肯定会说，那已经是这样了，你还想让孩子做什么？不过话说回来，我们有没有想过，为什么孩子会有这样的行为？

想象一下如果工作上不能有所成就，你更能接受，在无能和根本不想做好之间？我想每个人心里基本都会有一个标准答案。因为真的很难承认自己做不到。是重伤！孩子也一样。所以以上表现只是孩子保护自尊的一种外显行为。当然，这一切都不是孩子经过深思熟虑后决定的，而是他潜意识中的自我保护机制决定的。

既然粗心意味着注意力不集中，那我们就来看看什么是注意力，注意力在我们的生活中起着什么作用，注意力障碍会给我们的孩子带来什么影响。

注意力，顾名思义，就是把自己的心理活动导向和集中在某些事情上的能力，是主动参与。通俗的说就是在一定时间内主动专注于一件事情的能力。注意力也是我们学习和工作的基本能力。

我们都知道学习能力有很多种，比如记忆能力、阅读能力、计算能力、思维能力等。，但这些能力的基础是注意力能力。我们会发现，当我们的注意力能力不足的时候，这些能力都无法很好的发展。所以从某种角度来说，注意力能力是一切学习能力的基础。小时候的注意力能力是学习效率和学习成绩的基石，成年后的注意力能力是我们生活质量的前提。

不要危言耸听。试想，一个注意力能力差的人，很容易陷入混乱。这样想一会，那样做一会，最后发现他什么都没做。13年开始研究注意力，现在深刻体会到，注意力能力是我们学习知识的门户，是决定我们生活质量的宝贵心理素质。经过多年的研究数据调查，注意力直接决定了孩子的学习成绩和表现。

我们先来看看学生在注意力不集中的时候通常会有什么样的表现。总结如下:

首先是坐不住，小动作。有没有家长被老师说孩子上课10分钟坐不住，然后就开始到处乱动，闲聊？

二是记得不记得，比如上课不知道老师说了什么，不记得作业留了什么，不知道明天要上什么课。

第三是分心。有些孩子性格内向。他们上课不说话，不耍小把戏，眼睛随着老师不停的动。但是他对老师说的话充耳不闻，思维早就猖狂了空，听课效率自然不会好。

第四，大声朗读的时候，会丢词甚至台词。你也会在作业和考试中丢失单词、错别字、错误的符号、错误的数字，甚至错误的题型和问题。这种情况下，家长和老师普遍认为孩子粗心大意，态度不端正。

第五，学习和做作业时注意力不能集中。如果我玩了做了，会影响他的。这种情况出现在小学一年级，可以认为是从幼儿园到小学的过渡表现，但二三年级还是一样，肯定是注意力不集中的表现。

第六天晚上，没有父母的陪伴，我无法完成作业。每天回家父母都盯着我写作业，我还是写不完。

第七，我特别不愿意做需要持续用脑的作业或者训练，因为孩子不能太长时间的专注于一件事。对此，很多父母朋友会认为这是孩子意志力的问题，其实不是。

第八，做事的时候，即使不注意游戏中的细节，孩子也很容易忽略一些细微不显眼的地方。

第九，我们经常丢东西。你有这样的经历吗？孩子上学期学习的时候今天丢了钢笔，明天丢了橡皮，或者是家里玩的时候丢了尺子和红领巾，连玩具都不见了。

第十，经常忘事。上学的时候总是丢东西。上学总忘了该带什么，或者忘了老师的安排和要求。

第十一，和同学关系紧张，处理的不是很和谐，因为孩子注意力能力差会冲动，任性，情绪不稳定，多变。当他们处于压力下时，他们将无法控制情绪的抑制，他们的冲动行为会更加严重，这肯定会给其他孩子带来一些不好的感觉。

最后，父母最头疼的，就是和孩子说话的时候，经常听不到。比如他在看电视的时候，你和他说话，有时候他喊也听不到。这其实是注意力分配的问题。

如果孩子有上述这些经常发生的情况，应该好好研究一下这一切是怎么发生的。法国生物学家乔治·居维叶说:“天才，首先是注意力。”俄罗斯教育家乌辛斯基曾把注意力比作一扇门，外部事物通过它进入大脑。好好想想。这门不是开着的，也不是半开的。外部的东西能进来吗？至少不是全部都能进来，肯定会影响孩子的学习效果。那么这扇门是怎么工作的呢？

孩子所谓的粗心，无非就是看错了，漏了，抄错了，露了，对吧？阅读时一般表现为遗漏和误读。写算术的时候容易误读同类男人和数字微积分符号，读抄错误，甚至计算结果出错。那么这些表现呢，其实都是孩子看不清整体和细节造成的，也就是说孩子的视觉集中、视觉辨别、视觉广度、视觉传递和协调能力都比较弱。

还有其他孩子错过甚至听错了老师布置的作业。这样的孩子一般在中英文听写的时候都有劣势，容易听错，当然也有写错的。这其实是因为孩子不能准确的听清所有细节造成的，也就是说这些孩子的听力专注度、听力分辨率、听力转移以及听和动的协调性都不够。

其他孩子作业慢，除了学习习惯培养不好，课堂内容掌握不好。比如写的时候，一次读一个字，一次写一个字；抄写课文时，一次写一个单词，或者经常出错，如果你出错了，你刷的时候也会出错。这种循环必然会浪费时间。

还有上课开小差最头疼的家长和老师。有些孩子无法理解遗弃。有很多原因让我们不在这里谈论它。也有一些孩子没有足够的转移注意力的能力。老师讲好了第一个内容，但是老师已经讲了第二个内容，思维还停留在前面的内容上，跟不上老师。

这种情况会对孩子上初中后产生很大的影响。毕竟小学一个班的知识点还是比较少的。当他们到达中学时，一堂课的信息量会非常大。有时候老师讲某一点。没想明白。下面说说。如果孩子不能很好地调节注意力，那么很有可能会错过后者。第二天老师的内容是前一天跟着的，孩子还是不清楚。这样持续一段时间。要么找补习班，要么孩子对这门课失去信心。但是，找补习班不是长久之计。

另外，对于那些上课不能坚持听讲的孩子，一点小麻烦就会把注意力带走。这种孩子的被动注意力强于主动注意力，但众所周知，学习和工作都依赖于主动注意力，所以在遇到障碍时一定要训练好注意力。

注意力缺陷障碍主要是我们的视知觉和听知觉的问题。我们试图分解记忆过程。我们可以把它大致分为以下几个步骤，从看到和听到一件事或一个场景到记住:

看——看全——看清楚——看清楚——记住

听——听完整——听清楚——理解——记住

一件事和一个声音引起了我们的注意。当我们看到和听到它时，我们从无意识到有意识地注意到了它。之后就看清楚了。这是什么东西？我们的大脑将通过眼睛接收它的轮廓和大小。那么完全听的话是什么样的声音，背后发生了什么，对吗？之后我们会注意到更多的细节，最终能看到，听到，理解，感受到。只有当我们感觉到它的时候，我们才能记住它。

理解最后的方向就是有感情，这就是我们常说的悟。秘诀是什么？大家都知道只是眼耳鼻舌吧？那实际上是我们的知觉系统和感觉系统的通路，通路会开始理解。

你注意到了吗？虽然注意是一个非常复杂的问题，但它与视知觉和听知觉密切相关，正因为如此，我们有了一种提高注意的方法，可以通过训练视知觉和听知觉来训练注意。

我们对智能蓝高效阅读做了多年的注意力研究，研究了许多注意力训练的方法。后来我们发现，注意力需要持续训练至少28天到30天才能达到一定的效果。很明显，儿童提高注意力至少需要15到20天。

间断训练有助于听觉注意和视觉注意，但对视觉辨别、视觉-运动协调、听觉辨别、听觉传递和听觉-运动协调的训练效果并不理想。

所以，在这里告诉家长朋友，要想训练孩子的注意力，首先要继续，其次要有系统的、适当的方法，要刺激视知觉和听知觉，刺激的长度和强度要足够。无论是报培训班还是自己在家实习，都要坚持。当孩子还小，意识不够的时候，父母和孩子需要一起坚持。虽然坚持是一个很大的考验，但是对于孩子来说是值得的，对吗？