谢姗 精致女人意义----让自己变得由内而外的美丽和富饶

谢珊老师:内在调整+外在支持+好心情=精致女人

谢珊老师，女，大学毕业后在爱迪达国际美容学院从事女性健康与护肤研究，2013年开始从事护肤行业，至今已6年。国内知名的“内调外护”健康护肤理念倡导者，科学护肤研究实验室创始人之一；作为《女人我最漂亮》专栏的嘉宾，她受到中国各行各业女性的追捧，受邀到全国各地的机构培训。谢珊老师致力于创造精致女性，专门为成千上万的中国女性制作保健护肤节目。

谢姗老师谢山老师

谢珊老师的采访会讲解如何成为一个精致的女人。

边肖:谢珊老师提倡精致女人的理念，那么如何做一个精致的女人呢？

谢珊老师:人们对精致女性的理解，很大程度上是字面上的。外表美丽的迷人女子。其实并不是这样。有智慧有内涵有气质的女人也是美女。他们必须特别，他们可以成熟稳重，他们可以完美的驾驭单纯可爱的女人。

生活中的谢姗老师生活中的谢山老师

边肖:谢珊老师强调美女。普通人变美有什么捷径吗？

谢山老师:你说没有捷径，但首先你要自律，要有良好的生活习惯。比如读书，一个有内涵的女人，从她的谈吐中可以看出你在男人眼里是美丽的；再比如衣服、穿衣等。当然这也是最直观的。我相信，如果一个女人穿得好，穿得精致，不仅男人会为她疯狂，女人也会对她侧目。

书自有金屋，书自有颜如玉；读万卷书，行万里路；对一般人来说，最简单的修养就是读书。这是谢山老师一直在鼓励自己的三句话。她认为只有不断地阅读才能保持青春。只有坚持阅读，才能昂首挺胸，挺直腰板。

谢姗老师谢山老师

谢姗老师的书籍谢山老师的书

边肖:谢山老师对女装有什么建议吗？

谢山老师:首先，适合自己才是最重要的。从几万到几十，只要符合你的气质，能很好的衬托你的优点或者掩饰你的缺点，一定适合你；其次，全身颜色不能超过三种，否则很容易穿圣诞树。

谢姗老师获取的荣誉谢山老师获得的荣誉

边肖:作为一名资深护肤专家，你能给女性提供护肤品方面的建议吗？

谢山老师:当然，回答这个问题是我的荣幸。护肤不是看护肤品有多值钱或者多有名。想要花在脸上的钱有效果，就要找到最适合自己的。很多人都不了解自己的皮肤，所以觉得应该跟风买品牌，结果发现对别人的脸有惊艳效果的产品根本没有感觉。这是一个非常普遍的现象，也是一个弊端。其次是运动，是最自然的护肤。可以选择游泳、跑步、健身等。，这不仅能达到美容，还能塑造你的身材。

谢姗老师出席活动谢山老师参加了活动

边肖:最后，我要感谢谢山老师的建议。相信你的观点可以帮助很多在护肤道路上迷失的羔羊。那么，最后，你有什么要对粉丝说的吗？

谢山老师:非常感谢大家的爱和支持。最后和大家分享一下我个人的想法。女人会随着时间而变老。平时一定要有护肤抗衰老的观念，有空，多读书，增长见识，培养一种艺术爱好，比如插画，画画。做一个既有气质又有美貌的可爱女人。热爱生活的人通常是迷人的女人。来吧。