拜佛视频 拜佛才是最好的养生！（附拜佛视频）

佛教常识

导读放下烦恼，悲伤，紧张。心若缚，肩必起。肩膀放松，放下，放下思绪，放下命运，用心。

1.为什么拜佛时会微微低头？

佛法:拜佛不是向外追求，而是从自己的内心发展，所以政府先回归观。我们的佛性拥有一切光明、智慧和祝福，却被贪婪、愤怒、妄想、迟钝和怀疑等乌云蒙蔽了双眼。只有发扬谦虚的美德，才能摆脱乌云，才能认识到我们的佛性处处光明吉祥。

生理学:低头时，拉开颈椎关节，矫正颈椎，解除神经、血管、淋巴管、脑脊液的压迫。

2.为什么拜佛要把头贴在地上？

佛法:彻底放下“自大”和自私自利的烦恼，以符合佛道。

生理:头、心、全身、脚底几乎平，脊椎关节打开，脑脊液回流顺畅。跪在地上时，下半身靠近心脏，血液流回心脏不需要太多能量。脊柱拱起至背部，不压迫腹腔，脊柱前方的大血管，血流阻力小，使腹部和下肢血流充沛。

3.为什么站在敬拜的时候一定要合上下巴？在后脖子上套个项圈？

佛法:一个人向外看，下巴会不自觉地抬起来，看不见自己，只有合上下巴才能反映自己。他们六个人都被带走了。如果他忙于应对外界刺激，无意识地追逐外界，他就会迷失。佛有一个“重颌”相，即收下巴，不往外冲，追求自我的相。

生理学:下巴闭合，脖子贴在衣领上时，脊柱最直，使大脑、脊柱、胸椎之间的血液流动顺畅、顺畅。

4.为什么要交叉双手，松开肩膀？

达摩:为了放手。放下烦恼，悲伤，紧张。心若缚，肩必起。肩膀放松，放下，放下思绪，放下命运，用心。

生理学:拉伸放松肩胛骨附近的肌肉和韧带，使肩关节灵活，缓解肩部僵硬、酸痛等症状。平时肩胛骨周围肌肉紧张，经常会不自觉的耸肩收紧。时间长了，肌肉会收紧变硬，压迫血管，造成血流阻塞，肌肉代谢废物局部堆积，肩痛。现代人生活压力大，肩周炎等疾病出现较早。

5.为什么要跪在脚后跟内侧？

佛法:彻底放弃根本依附，彻底制服根本烦恼。另外，练习“坐”很有帮助。就像《楞严经》上说的:“心若狂歇，歇即菩提。”坐下来放松一下，一颗疯狂的心就会得到休息。

生理学:根据中医经络理论，脚的六经都经过脚踝。如果脚踝僵硬僵硬，所有经络都被堵塞。拜佛时，跪坐起来等于压放，激活其经络。

6.为什么要跪拜伸手拜佛？

佛法:伸手接佛，意为尘后之感，清明，对应佛。保住政府首脑，一路敬谦到底，然后才能对应佛祖。坐着别动，一路看着自己的心，保持心态平稳。摊肩，表示幸福。

7.为什么要翻手接佛？

达摩:

表示我要改变心态去迎接佛光，我要毫无保留的用自己的心去支持佛。

手掌尽量平转向上，不要倾斜，表示内心平静。

手如莲花，心开花。手指柔软整齐，因为心情放松，内心的力量从心里涌出。

生理学:营销末期的细微精准活动，都在高层大脑的管辖之下。手指活动的管辖范围在大脑中占有很大的比重，尤其是小指与注意力的程度密切相关。由于注意力不集中，小指很难服从，所以小指带动的转动手掌的轻柔动作可以缓解内心的紧张，放松大脑相应管辖区的功能。

8.为什么接佛后双手平转？

达摩:

接佛后，轻轻握拳，表示接受佛光，接受佛法，快乐而信。

握拳贴平，表示受佛后心平气和的付出。

不管你是谁。逃脱不了这个快节奏的时代。越来越多的人处于亚健康状态，越来越多的人焦躁不安，无力缓解。你在这里吗？

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一次次放下内心的烦恼和生活的负担，

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