0-36个月宝宝视觉发育表，训练能力及建议，抓住关键期正确做早教

文西敬慕说，原创内容。

同事生完孩子后不久，和我们分享好消息时，吐露了丈夫作为新手奶爸的尴尬事。

娃刚出生两天，还在医院，他看娃醒来了，眼神似乎在看他，便激动地和娃唠起来 “宝贝呀，你一直看我，认识我不，我是爸爸，爸爸~”

刚好护士过来记录宝宝的情况，顺口说了句“刚出生的宝宝看不到这么远的人或物体。他应该压根就没看到您。”

的确是这样，就算是足月出生的健康新生儿宝宝，视力也还没发育完全，不仅看到的距离有限，而且还是黑白世界。

出生后，宝宝什么时间就可以看到人和东西了？‍

其实，要说宝宝出生后什么时间就可以看到人和东西，应该是出生后就能看到了。

因为宝宝的视力，在妈妈肚子里就开始发育了，从 怀孕27周左右 宝宝能完全睁眼、闭眼，到出生时，宝宝已经能看到一定距离的物体了，只是看得还不太清楚。

月子里 因为每天妈妈会频繁的给宝宝喂奶，而且妈妈抱着宝宝，宝宝距离妈妈面庞的距离差不多在20厘米内，因此，月子期间的宝宝对妈妈的模样有朦胧的记忆。

随着视力不断发育，一直到一岁左右才能完全看清楚周围的人和物体。

宝宝的视觉发育时间表，新手家长了解‍

前面也说了，宝宝出生后视力才逐渐发育，从朦胧到清楚，从黑白到彩色。接下来就来说说0-12个月宝宝，在不同月龄视力发育情况。

0-1个月：出生时只有光感，看到的是人或物体都是朦胧的，到满月时宝宝能看到20厘米内的人或物体。

2个月：能看到30厘米内的人或物体，喜欢看熟悉的人或物体，当宝宝仰卧躺着时，家长拿玩具在宝宝眼前移动，宝宝的眼睛会随着移动。

3-4个月：有了视力度数，从0.01-0.05，视野能达到180度，开始能看到色彩了，而且有了一定的手眼协调能力。

5-6个月：能看到的人或事物越来越清楚，色彩也越多越多，手眼协调能力也越来越好，能两只手各抓一个玩具玩耍。

7-8个月：能分辨物品的远近，喜欢爬来爬去的探索，视力增长到0.1左右，而且这时候宝宝对爸爸和妈妈的相貌有了一定记忆，能分辨出哪个是爸爸哪个是妈妈了。

9-12个月：这时宝宝的视力已经达到了0.2-0.3，手眼协调能力更强，可以用手抓取更小的物品。

12个月后：看到的世界越来越清楚，视力度数不断提高，深度知觉也进一步提升。

0-36个月宝宝视力发育分为3阶段，抓住关键期，有效做早教训练‍

不少家长都知道，给宝宝看黑白卡片和彩色卡片，是帮宝宝锻炼视力的方法。

0-36个月，宝宝视力发育分为三个阶段，不同阶段训练的方法也不同，家长要 抓住关键期，遵循宝宝发育特点，正确的给宝宝看卡片。

▲ 0-6个月：黑白视觉关键期

这个阶段，主要训练宝宝的这些能力：

双眼聚焦能力；

空间频率的分辨力；

感知事物轮廓的能力；

对事物注意集中能力；

观察和视觉精辟力；

轮廓内部的细节。

建议：这个阶段的宝宝主要看黑白卡，要看一些经典的图形，比如：

① 训练聚焦，可以看靶心圆图案、视觉空间频率的棋盘图等；

② 感知事物轮廓，可以选些平时宝宝生活中能接触到，经常看到的事物图，如帽子、碗、水果、动物等；

③ 细节观察能力和专注力，可以看些有具体细节的轮廓图，如下图的菠萝、玉米、螃蟹等。

▲ 3-36个月：彩色视觉期

这个阶段，主要训练宝宝的这些能力：

视觉体系察觉边缘；

对比敏感力；

色彩分辨力；

空间视觉意识。

建议：这个阶段的宝宝眼里有了色彩，可以给宝宝看些彩色的卡片了，不过也是要 由简单到复杂。

① 先过渡到简单彩色对比，锻炼宝宝的色彩感知。

比如给宝宝看些简单的颜色组合，增强物体的对比、形状认识，提升宝宝颜色空间、明暗的分辨力。

② 再逐渐过渡到细节丰富的彩色图，锻炼空间视觉感。

比如多种颜色组合的比较丰富、有细节的彩色卡片，主要训练宝宝的色彩分辨力、视意力、观察力。

家长给宝宝准备卡片时，也要遵循这样的规律来准备，这样才对有效的宝宝进行早教训练，效果才更好。

你有没有关注过宝宝的视力发育呢，你家娃看没看过黑白卡和彩色卡呢，你平时有没有重视给宝宝做视觉训练呢？来说说你的育儿方法和经验建议呀。

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