早教中心托幼班“秋姑娘来啦”立秋主题活动

凉风来了，白露生了，蝉鸣了。

8月7号——立秋，暑去凉来意味着秋天的开始。从这一天起，气温由最热逐渐下降，秋高气爽，月明清风。树叶逐渐变黄，农作物开始成熟。 为了让小朋友们了解“秋”的特点，早教中心托幼班的老师带领小朋友们一起感受秋天。

秋天有很多美丽值得孩子们去欣赏，秋天如向日葵一样，到处都是金黄色的。

让我们一起来画一棵秋天的大树吧,棉签蘸上颜料，在“树干”上点一点、再点一点......

我的大树做好啦~你看，感觉还不错吧～

通过亲手绘制大树，小朋友们初步感受到了秋天的季节特点，纷纷表示秋天太美好啦，要等树叶落下，相约一起捡树叶去~秋季来临，我们的饮食应注意 1.清热解暑要继续 清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足孩子所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。 2.寒凉饮食适当少 西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。经过一个夏天后，孩子的身体消耗很大，因此，寒凉类的食物，如西瓜、香瓜、黄瓜等，都要适可而止。 3.少辛增酸益肝肺 爱吃辛辣刺激食物的孩子要克制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋后要适当减少。因为秋天要收肺气，而辛味太盛则伤肺。“增酸”的目的是为了增强肝脏的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、柠檬、猕猴桃和番茄等。 4.滋阴润肺以防燥 立秋后除多喝些开水、淡茶、菜汤、果汁及豆浆牛奶等之外，还可以进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。 5.体重食欲需平衡 经过炎热的夏季，孩子往往胃口大开，进食较多，而秋季又是收获的季节，好吃的食物也特别多，孩子往往容易放纵食欲，大吃大喝。这样不但会造成肥胖，还会引起各种疾病，要注意浅尝辄止。 6.细嚼慢咽利肠道 饮食中食物的多样、营养的平衡，才能补充夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足，应多吃耐咀嚼富于纤维素的食物，如芹菜、玉米等。进食时，细嚼慢咽，既利于食物的充分消化和营养物质的完全吸收，又能通过纤维食物保持肠道水分和防治肠燥便秘。多咀嚼可生津润燥，达到防治秋季咽喉干燥的目的。 重要通知 1.中青未来早教中心2020年九月份秋季小小班只有少数名额喽！ 2.班级容量：20人（名额报满为止） 3.小小班分为两种形式： 全日小小班以及半日小小班。 4.报名地点：包头市青少年发展中心东门三楼早教中心。 5.招生电话： 0472-3169986 薇薇老师 朵朵老师