关于0到1岁婴儿早教我想说0-1岁宝宝早教福利，此处有系统+科学的大运动训练方法！

科学育儿父母教室为父母提供专业的科学育儿方法，帮助父母在家更好地养育子女，并制定0-3岁助教-大运动能力培训内容。

1个月 大运动训练方法：

1、训练宝贝俯卧抬头。让宝贝俯卧，大人在他的头部上方摇铃铛，鼓励宝贝跟着铃声抬头，每天练习2-3次。

2、训练宝贝转头。将宝贝抱在身上，让他的脸向着前方，另一个人在宝贝的背后忽左忽右地伸头、摇铃或呼唤宝贝的名字，逗引他左右转头，以增强颈部肌肉的控制力。 2个月

1、抬头：抬头训练，即竖抱抬头、俯腹抬头和俯卧抬头（具体方法见1月计划）。经过训练，宝宝不但能抬起脸部观看前面响着的摇铃，而且下巴也能短时间离开床，双肩也能抬起来。这样就丰富了孩子的视觉信息，增强了颈部张力。

2、 在训练俯卧抬头的同时，可以用手顶住孩子的足底，虽然此时他的头和四肢尚不能离开床面，但两个月的宝宝会用全身的力量向前蹿行，这种类似爬行的动作是与生俱来的本能，与8个月时爬行不同，练习的目的不是教孩子爬的技能马上会爬，而是通过练习，促进孩子大脑感觉统合的健康发展，同时也是开发智力的潜能，激发快乐情绪的重要方法。

3、转头练习：将宝宝背靠在妈妈胸腹部，面向前方，爸爸在妈妈背后时而向左、时而向右伸头呼唤宝宝的名字或摇动带响的玩具，逗引宝宝向左右转头。

4、坚持“行走”练习：两个月的宝宝的步行反射是原始反射之一。如果得不到巩固和强化，就会在30-40天前后消失。如果每天坚持练习2-3次，每次走10步左右，这种本领就会一直保持。经过每天的强化练习，宝宝在10月前后就能独立行走。早期站立行走，视野比躺着扩大，认知能力大大加强、加快。但是对早产儿、佝偻病患儿不宜进行“行走”练习。

5、常常轻捏婴儿的10个手指和指尖，捏时告诉他手指名称（对牛弹琴）。

3个月大运动训练方法：

1、这个月，家长要继续训练宝宝俯腹、俯卧抬头，方法可以和宝宝2个月时的方法相同。要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°-90°，家长可以用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重，使胸部抬起，脸正视前方。家长不要忘记用手抵住宝宝足底，教宝宝练习爬行。

2、家长要每天坚持做宝宝被动体操及“三浴操”。

3、家长还要锻炼宝宝四肢的肌肉。家长可以在宝宝手脚上系上可以发声的玩具。随着宝宝四肢的不规则运动，玩具也在空中摇晃起来，并发出响声，宝宝的视线随摇晃的玩具移动，从而吸引宝宝的兴趣，使宝宝达到全身运动的目的。

4、家长要教宝宝练习翻身：家长在两次喂奶中间，可以把宝宝放在硬板床上，先让宝宝仰卧，然后把宝宝左腿放在右腿上，家长左手握宝宝左手，右手指轻轻地推宝宝背部，使

宝宝主动向右翻身。（3个月宝宝发育指标）妈妈还可以把玩具放在宝宝身体一侧，逗引他翻身去抓，然后家长握住宝宝一侧手臂，另一只手在宝宝背后轻轻地辅助他翻身，把他的身体引向玩具一侧。

当宝宝身体呈俯卧位后，他会很自然的做抬头练习，宝宝吃力的尝试抬头，并且左顾右盼，还经常用肘部撑着前胸，抬一抬胸部。这些笨拙的行为动作在成人看来是在“受苦”，实际上，宝宝会从中体验到快乐，并发出“嗯嗯”的声音，以示他在努力学习，这样锻炼可以开发宝宝的各种能力。每日数次，3个月末宝宝就会自己翻身了。

4个月大运动训练方法：

1、家长要在原来的基础上继续训练宝宝俯卧抬头。如：家长站在宝宝身边并和他说话，使 他的前臂支撑全身，他可以将胸部抬起，抬头看你。家长还可以在前方用玩具逗引，从左到右、从远到近移动玩具。家长可以观察宝宝的反应，并做记录。

2、练习宝宝翻身：家长可以继续按照前面的方法训练翻身。也可以在他的一侧放一个玩具，逗引他翻身去取，此时，您可握住宝宝一侧的手，宝宝自然而然的就握着您的手，作出翻身的动作，并由仰卧到侧卧再到俯卧。

3、练习宝宝拉坐：宝宝在仰卧时，父母可以握住宝宝的手，将其拉坐起来。注意让宝宝自己用力，父母只用很小的力，随着宝宝的适应，家长逐渐减力，让宝宝握住父母的手指拉坐起来。四个月的宝宝发育标准这个月宝宝的头能伸直，不向前倾。家长每天可以训练多次。

4、家长还要坚持每天上下午各给宝宝做被动操一次，促进宝宝全身肌肉和关节活动的发展。

5、家长还可以把小宝宝放在围栏床的一角，用枕头等支撑着宝宝的身体，宝宝能坐10-15分钟。

5个月大运动训练方法：

1、家长要继续练习宝宝抬头，强化宝宝抬头的动作，在原有基础上使头抬得更稳定。家长可以把宝宝放在俯卧位，然后用色彩鲜艳的玩具给俯卧的宝宝看，这时宝宝的胸部能离开床面，上身体重落在手上，家长可以将玩具慢慢向上移动，逗引宝宝抬头的距离逐渐增大。经过多次训练后，使他的头竖得更稳，离开床面的角度越大，维持的时间越长。

2、家长可以把宝宝竖着抱起来，然后在他前方逗引他，使宝宝的头能竖起来，让他观察四周景象；在竖直的基础上还可移动逗引玩具，使他头部有时可以随物体的移动而转动。

3、家长可以紧握宝宝双手，将宝宝缓缓拉坐起来，使他头部能抬起，逐步减少宝宝头向前倾的程度，使头和躯干保持在一条直线上，此刻头已经不再向后仰了。

4、家长可以两手扶着宝宝腋下，让他站在家长的大腿上，保持直立的姿势，并扶着宝宝的双腿跳动，每日反复练习几次，促进平衡感知觉的协调发展。

5、家长可以把宝宝放在有扶手的沙发或者小椅子上，让宝宝靠坐着玩耍，或者父母给予一定的支撑，让宝宝练习坐，支撑力量可以逐渐减少，每日可以练习几次，每次大约10分钟左右，可以根据宝宝的具体情况，家长灵活掌握。

6、家长继续用玩具逗引宝宝，并增加宝宝左右侧级俯卧位的翻身练习，使他全身都得到锻 炼。

6个月大运动训练方法：

1、 家长在练习宝宝靠坐的基础上，还要让宝宝练习独坐，父母可以先给予一定的支撑，以 后逐渐撤去支撑物或者首先让宝宝靠坐，待坐得较稳后，逐渐撤去支撑物。宝宝有时要到7个月才能真正坐稳。

2、 训练宝宝匍匐前行：父母可以先把手放在宝宝的脚底，利用宝宝腹部着床和原地打转的 动作，帮助他向前匍匐前行。经过一段时间的训练，家长可以逐渐用手或者毛巾提起宝宝腹部，使他身体重量落在手和膝上，方便于他向前匍行。

3、 家长还要继续每日给宝宝做被动体操，可以一次做完8节。上下午各锻炼一次，促进他 全身肌肉和关节活动的发展。

4、 培养宝宝学习由仰卧翻至侧卧，然后再翻至俯卧。家长可以把玩具放在宝宝身体的一侧 他伸手够不着的地方，宝宝为了够取玩具会先侧翻身体，伸手使劲也够不着时，全身再使劲就会变成俯卧的姿势了。

7个月大运动训练方法：

1、家长要继续让宝宝练习爬行，让宝宝从匍行转到爬行，腹部逐渐离开床面，并用手臂转圈或者后退。家长可以把玩具或者食物放在不同的位置上，让宝宝爬着去够。此间，宝宝从头自由转动逐渐到头能保持平衡。家长可以用毛巾提起宝宝腹部，练习手膝的支撑力，为宝宝过渡到手足爬行做准备。

2、家长要每天帮助宝宝练习宝宝体操。主要练习上肢、下肢、爬行、站立、走、拾取、跳的动作。

3、教宝宝学习连续翻滚：宝宝学会从俯卧转到仰卧，再从仰卧转到俯卧，常常为够取远处的玩具而继续翻滚，从大床的一头翻到另一头去取。这是第7个月宝宝出现的特殊能力。

4、家长还要坚持让宝宝练习坐。

8个月大运动训练方法：

1、教宝宝爬行：此时宝宝可以由手膝爬行到手足爬行，家长可以让宝宝能腹部离床用手膝爬，也可以让宝宝和其他同龄宝宝在铺有地毯或者塑料地板的地上互相追逐爬行、玩耍，或者推滚着小皮球玩。

2、家长要让宝宝练习自己从仰卧拉着物体（如床栏杆等）站起来。可先扶着栏杆坐起，逐渐扶栏杆站起，锻炼宝宝平衡自己身体的技巧。

9个月大运动训练方法：

1、家长可以帮助宝宝站立、坐下：让宝宝从卧的姿势拉着东西，或者牵着大人的一只手站起来，在站立时用玩具逗引他3-5分钟，他可以扶住大人的双手慢慢坐下。扶他站起比坐下容易，几分钟以后，大人要帮助宝宝坐下，以免宝宝劳累。

2、教宝宝坐起并迈步：让宝宝仰卧或俯卧，用语言、动作示意让他坐起来，然后握着宝宝双手，让他站起来并且鼓励他迈步。他配合时，家长要表扬他，让他高兴，使他身体平衡和协调能力进一步得到发展。

3、教宝宝进行花样爬行：经过一个月爬行训练的宝宝，到这个月已经由原来手膝爬行过渡到熟练的手足爬行，由不熟练、不协调到熟练、协调。家长可以用他喜欢的玩具逗引他，他会像一名生龙活虎的运动员一样向前、向后、向左、向右，一会儿跃跃欲试，一会儿又急转弯猛扑过来。

10个月大运动训练方法：

1、培养宝宝独站片刻练习：帮助宝宝站稳后，大人双手慢慢收回并拍着手说：“宝宝乖，宝宝自己会站了。”反复训练，或让宝宝靠着栏杆或背靠墙站立片刻。渐渐地在无扶物的条件下让宝宝学会站立。

2、教宝宝迈步走：大人两手握住宝宝的手，大人一步一步往后退，让宝宝慢慢迈步向前走，一边走一边数数。或让宝宝扶着推车，妈妈向前推，让宝宝学会跟着推车迈步。大人也可以双手牵着宝宝，两人面向前方，妈妈向前迈左脚，宝宝也跟着迈左脚，妈妈迈右脚宝宝也跟着迈右脚，两人一边迈，一边数数。慢慢一步一步练习，让宝宝熟悉迈步，体会体重从一脚移到另一只脚上，渐渐熟悉身体站立平衡。

3、练习宝宝站起，坐下、翻滚：家长要训练宝宝由坐着的姿势到主动拉着栏杆站起来。接着练习让宝宝自己扶着栏杆蹲下去拾玩具，拾了玩具训练他再坐下，最后还练习从坐着的姿势变成躺下并练习翻身打滚。

4、家长还要经常教宝宝做婴儿体操：这个月，家长可以试着教他自动体操，家长喊口令，让宝宝跟着口令做四肢的运动，促进宝宝全身肌肉和关节的发展。

11个月大运动训练方法：

1、踢球

宝宝已经能够扶着床栏、凳子、沙发等由蹲着到站稳，可在距宝宝的脚3—5厘米处放个球让他踢。在踢来踢去的过程中，宝宝会十分开心，锻炼了大脑的平衡能力，促进了眼—足—脑的协调发展，还建立了“球形物体”能滚动的形象思维。婴儿7—8个月就会用脚踢球了。

2、爬越障碍

11个月的宝宝具有熟练的爬行技能和极强的攀高欲望，一刻不停地“攀上爬下”是这阶段宝宝的特点，这是宝宝自我探索、自寻其乐、增强才干的动力。应创造条件和宝宝开展“爬大山”、“越障碍”的游戏。

12个月大运动训练方法：

1. 教宝宝拾图片：家长可以有意地把图片放在地上，然后说“宝宝把图片捡起来拿到妈妈

好吗”当他捡起来后，家长要说“谢谢”。

2. 拿玩具：在地上放一根颜色鲜艳的彩带，牵成直线和弯线型，在宝宝的前方摆一个宝宝

喜欢的玩具，家长牵着宝宝的一只手，慢慢随着彩条直、弯的方向行走，让宝宝拿到自己喜欢的玩具。

3. 把宝宝放在没有任何可以依靠的地方让他站立，当宝宝已经获得平衡后，家长可以松开

双手，宝宝能短暂的保持平衡10秒钟以上，不摔倒。

4. 宝宝独走几步：家长拉着宝宝的一只小手，宝宝能协调的移动双腿向前走（10步以上），

不再只是转圈，拉他的手不再起支持作用。

5. 家长可以把宝宝喜欢的玩具，放在一个玩具柜里，高兴的抱着宝宝说“去把玩具拿来好

不好”然后放下宝宝让宝宝朝着玩具的方向走，宝宝看到玩具后就能高兴的向前走几步。

6. 家长把皮球轻轻地抛给宝宝，再让他把球抛给家长，如果他不会给，家长要先做示范，

经过数次训练他就能学会抛球的动作了，但动作还不够平衡和协调。

7. 家长先准备一个不倒翁玩具，让宝宝在玩的时候学习不倒翁，爸爸在宝宝的身边用右手从后面轻推宝宝，用左手在前面保护，看宝宝是否站稳而未向前倾倒。还可照此练习前后左右方向，如果宝宝都没有倒，爸爸就抱起宝宝表扬他。锻炼宝宝的身体平衡能力，抵抗外力站稳身体。

一岁孩子训练注意事项： 一岁宝宝训练的注意事项有哪些呢？

[一个月]

1、24小时内要接种乙肝疫苗、卡介苗

2、每天可以睡16—20小时

3、不要枕枕头，把毛巾折两折枕，三个月后给宝宝枕枕头，枕高3到4厘米.

4、母乳喂奶前后半小时不要喂水，稀释胃液影响消化，睡前不喂水。纯母乳喂养6个月内可以不喂水。人工喂养，两餐之间需要喂水。

5、早看黑白图片，培养智力，距离眼镜20厘米处，每周换一张照片，直至宝宝有反应。(0—3个月内)

6、新生儿期间，按需喂养。

[两个月]

1、每个乳房喂奶10—15分钟，每三小时喂一次，养成按顿喂养好习惯。

2、不要用摇晃的方式哄宝宝睡觉，影响脑发育，造成轻微智力低下。若要哄，可幅度小、有规律、轻柔舒缓、10分钟左右。

3、45天可以训练宝宝抬头，每天两次，每次10秒钟，每次俯卧时间不宜超过一分钟

4、不要经常抱宝宝，不利于独立性格形成。

[三个月]

1、上午可以睡1~2次，下午2次，晚上睡1~2个大觉。

2、喂奶每天6次，每次100ml~120ml，分6：00、9：30、13：00、14：30、8：00、11：00.。每日喂养总量超过600ml即可。为四月添加辅食培养好习惯。

3、陪宝宝发a、e等元音，训练宝宝追视能力。

4、给宝宝做按摩，每天洗澡后做抚触按摩，有效促进神经系统发育和锻炼宝宝的感觉系统(益智)。

5、预防宝宝经常偏头睡。

[四个月]

1、给宝宝枕枕头，枕高3~4厘米。

2、宝宝游泳可以提高智力。可以增强自信心、增强免疫力、增大肺活量，睡前游泳更可以促进宝宝身高和体重的增加。

3、不要看电视超过3分钟，辐射，对眼睛不好。

4、训练宝宝视觉，准备纯色的彩色图片，教宝宝认识不同颜色。

5、用棉签给宝宝擦牙。

6、宝宝若哭，非让抱着才睡，可让宝宝哭个够，一般一周哭的现象就会消失。

7、可以喝果汁，每天10ml，用果汁和果肉分离的榨汁机。按1：3(水)的比例将果汁稀释，用60度的温开水稀释，冷却到40度喂宝宝，上午两餐之间喂一次，适应后加至20ml，一周一种水果。

8、训练宝宝用手抓东西、训练宝宝嗅觉。

9、听三字儿歌学发音。

[五个月]

1、可加辅食鸡蛋黄(不要鸡蛋清，容易致敏)，以蛋黄恰好凝固为宜，用小勺取1/4碾碎，加少量温开水调成糊状，或加入果汁。于喂奶后喂辅食，每次1/4，一周后无过敏，加至1/2蛋黄，再一周加至1个蛋黄。

2、适应蛋黄后，可喂养苹果泥、香蕉泥、米汤等，每次一勺。4~7个月喂养半流质食物，7~12个月添加碎菜末、等碎状固体食物。

3、此月宝宝出牙，会吃手，应阻止，否则会影响出牙或牙齿排列不整齐，有缝隙。可用磨牙棒，或转移宝宝注意力。

4、不要添加淀粉类食物

5、训练宝宝发ma、ba等。

[六个月]

1、不要喝豆浆、不要用牛奶、酸奶代替配方奶。

2、宝宝开始有脾气，不要纵容，要让宝宝自己安静下来后，再引导。

[七个月]

1、保护宝宝牙齿，吃完奶后，喂几口温开水冲洗口腔，棉签粘淡盐水每天早晚帮宝宝清洗牙齿和牙床。

2、给宝宝讲故事和看彩色图片书，重复讲一个故事，看宝宝反映。

3、宝宝会出现假哭、假笑等来达到自己的目的，妈妈应视情况让宝宝觉得这样做不能达到目的，几次之后，宝宝就不会再这样了。如不然，宝宝就会想办法编造更复杂的谎言。

4、宝宝扔东西，不是惹你生气，开始时是因为发育不全拿不稳，妈妈不应生气，应和宝宝玩扔东西的游戏，适当加以引导。

5、宝宝怕生人，出现依恋，可给予更多陪伴和引导。

[八个月]

1、不要给宝宝喝糖水、冰水

2、训练宝宝用小勺

3、宝宝会出现很多重复的动作，如反复摆同一积木，不要阻止。

4、不要告诉宝宝“天黑，外面有鬼之类的话”宝宝以后会怕黑，胆子小，不敢独处。

[九个月]

1、可以吃面食、小馒头等

2、6个月前纯母乳喂养的宝宝可以不喝水、6个月后的宝宝不要喝纯净水和矿泉水，喝煮好的温开水。

3、不要给宝宝吃膨化食品、爆米花、松花蛋、油条、腌制食品、味精多的食品，会影响宝宝智力。

4、经常锻炼宝宝的爬行能力，不要急于让宝宝行走。爬好了，才能走。

[十个月]

1、不要吃糖和巧克力

2、制定宝宝吃饭规则、定时定量定位置，养成良好习惯，否则宝宝容易不爱吃饭，影响发育。坚决不吃零食，吃零食会影响吃正餐。

3、和宝宝一起看书、翻书。

4、给宝宝准备玩具箱，让宝宝玩完玩具自己放回去。可以告诉他，小球回家了。

5、培养宝宝乐感，每天10~15分钟古典音乐，宝宝爬行时可以放有节奏的音乐。

6、做游戏激发宝宝好奇心，可以将搭好的积木推到，再陪宝宝搭、可以让宝宝找小球。

[十一个月]

1、学习站立

2、给宝宝营造独立思考的环境，宝宝玩玩具或积木时不要打扰，若买了新玩具看见宝宝还在玩别的玩具，也不要打断宝宝，等宝宝不玩后，再告诉宝宝玩新玩具，不然宝宝会对什么事情都不专心，会习惯浅尝辄止。

3、看图片学动物叫

4、不要使用学步车

5、宝宝任性不能纵容，可转移宝宝注意力，或等宝宝安静下来再处理。

[十二个月]

1、让宝宝多翻书，可以锻炼手指灵活，陪宝宝看书识字，每天坚持看，养成宝宝主动看书的习惯。

2、训练宝宝自己走，宝宝摔倒了，一定不要扶，忍痛引导宝宝自己起来，开始时宝宝会很慢，慢慢会自己起，这样的宝宝坚强、独立。

3、给宝宝说话的机会，如宝宝如果想拿杯子，不要马上递给他，要鼓励宝宝说出来。要经常训练宝宝说话的机会，12~24个月是宝宝口语的表达阶段，应训练宝宝主动表达自己的需求。学习口语最佳时间是2~4岁，所以不用等上学再学习英语。

4、光脚丫走路好处多