春困夏倦秋乏冬眠四季如梦出处 冬眠秋乏四季如梦下一句

春天嗜睡，夏天疲倦，秋天缺乏冬眠来自民间的说法。春困是因为人在春天觉得懒，所以犯困。夏天的疲倦是因为人吃的食物少，不能供给足够的能量，所以想打瞌睡。秋乏是因为身体进入了休眠期。冬眠冬天太冷，容易犯困。

春天人爱犯困，春天花开，人却懒的打哈欠。春天嗜睡不是病，而是对季节交替带来的生理变化的反应。

这种在烈日下打哈欠蔓延的情况，显然比春秋两天要坚韧得多。尽管办公室有空调，但还是很困。这种睡意让人感觉烦躁无力，想睡就睡不着，不睡就困。这是因为夏天人们对睡眠不敏感，所以晚睡早起，睡眠不足。天气热的时候，他们的体温升高，新陈代谢缓慢，稍加思考就会感到疲劳。

秋天虽然天气晴朗，但气温适中。风轻轻吹来，沁人心脾。但是，人体的各种生理系统也发生了相应的变化，出汗减少了，体热的产生和散发，水和盐的代谢也恢复了日常平衡，消化功能恢复正常，心血管负担减轻，人体能量代谢达到了基本稳定的水平，从而人体进入了周期性的休息阶段。

冬天犯困和其他季节不一样。其他季节比较困，冬天会头晕。冬天氧气稀薄，毛孔容易收缩，毒素排不出去，容易引起嗜睡和头晕。冬天如果觉得困了，就晚一点起床，让自己的生物钟适应天气的变化，上班前舒舒服服地睡一觉，尽量多喝水，尽量排出体内的毒素，加强蛋白质的摄入。