军训注意的事项有哪些 军训注意事项

军训注意事项需要多喝水，补充水分；其次要注意防晒，透气的鞋子等。建议穿棉质吸汗袜和一双柔软的鞋垫，避免长时间站立时脚跟疼痛。

注意事项：

军训的时候通常是穿着作训服的，学校会发一套军训服。既然是在穿衣打扮上，那就必须在这方面严格要求。帽子、皮带、臂章之类的东西都要检查，每次都要穿好，避免在军训场上被教官训话。

一般军训时配发的鞋子都是胶鞋，长时间站立或行走脚会不舒服，鞋子不透气。建议学生穿棉质吸汗袜和一双柔软的鞋垫，避免长时间站立时脚跟疼痛。

长时间暴露在户外对你的健康来说太多了，所以你必须多补充水分。最好喝运动饮料或者盐水。不要只倒矿泉水和白开水，因为不仅水会流失，盐也会流失，所以如果条件允许，最好喝点盐水。还有一点值得注意的是，运动后不要马上喝水，稍微休息一下，否则会增加肠胃负担。

很多学生很少去运动，突然的军训对学生来说其实是吃不消的，每天都会消耗很多体力。这个时候要注意补充营养，多吃肉蛋，注意营养均衡。