太极拳音乐 太极拳音乐加长版 太极拳音乐蝶花飞舞

太极拳是一门博大精深的功夫，很多人在练习太极拳的时候，都喜欢一边听着音乐一边练拳。在我们的日常生活中，音乐不仅可以陶冶我们的情操，也可以帮助我们练拳达到事倍功半的效果。今天，就让我们一起来听听这首太极拳音乐《蝶花飞舞》吧!

蝶花飞舞

作词：西春儿

作曲：大唐豪侠

情懵懂

笑嫣裙如风

花飞漫天舞

蝶逐两情重

春繁柳色重

凌波花香浓

醉霞流连处

尽忘时光匆

如梦丝幻问君踪

只影行亦匆匆

云雾散尽转眼空

徒留花笑容

醉梦回烟花中

若如泪眼朦

愿随蝶花飞舞

对月影重丛

逐君到尽头

繁华似梦中

相思疑无处

梦境与君共

蝶花飞舞

舞弄蝶花

何时飞归

愿天还愿

蝶逐花相送

打太极拳健身的好处有哪些

1、太极拳是高情感的健身运动

现如今的社会，人们对于欲望的最求、社会的竞争力，使得人们在这种高节奏、高效益的工作中。对于这种繁忙紧张过后，十分需要一种宁静的方式来加以平衡，当习练者全身心投入太极拳练习中，举手投足顺其自然，让你忘掉烦恼，远离浮躁。

再练拳的时候身体微微出汗，且不气喘吁吁。是一种良好的放松心情的方式。

2、太极拳是有益全身的养生运动

太极拳的“一动无有不动”的动作要求，是通过“柔和、缓慢、连贯、走弧线”等特点达到的。这些是太极拳锻炼中不可忽视的要点。

太极拳既融合了肌肉骨关节和内脏同时运动的好处，又吸收了静坐调息养神的优点，做到内外兼顾、身心同步，达到全面锻炼的优点。

第一，打太极拳时，不但四肢和身躯各个部位要同时完成各种协调柔和动作，而且对呼吸系统要求同时进行协条运动。因此，心、肺、肠胃等内脏机能也能受到良好促进作用。

第二，太极拳的每一个动作都是在“意识引导”下完成的，人体在精神高度集中时，可以排除各种杂念，使心境达到一种愉悦的纯净心态，这些利于中枢神经系统功能得到了最佳调节。

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