食不言寝不语出自哪里 食不言寝不语是出自哪里

从《论语乡党》。这句话的意思是，吃饭的时候要认真吃饭，不要随意说话和发出声音。睡觉的时候，要安静的睡觉，不要发出声音吵醒别人。这句话是孔子个人道德修养的具体表现。

嚼东西的时候不要说话。该睡觉的时候，按时睡觉。不要制造噪音打扰别人。孔子言谈举止的一些规则或习惯。他总是以君子的标准要求自己，这样他的行为才不会超出礼数。他认为“礼”是至高无上、不可侵犯的，所以日常行为必须遵循礼的原则。这一方面是孔子个人修养的具体体现，另一方面也是他教给学生知识和仁学时所践行的。

《论语乡党》共27章，记录了孔子的言行、衣着、谈吐、饮食习惯等。也包括孔子为人处事的表现。充分体现了孔子遵循《周礼》的规律，按礼仪办事。“吃饭不说话，睡觉不说话”既是礼仪的表现，也符合养生的要求。吃东西容易引起气管异物，安静咀嚼食物不说话有利于食物的充分消化吸收，不至于导致食物堆积。如果睡觉时说话，容易引起大脑神经的兴奋，导致失眠。