3至6岁儿童跳远标准为:3岁儿童基础标准为40-43cm;4岁儿童的基本标准是50-53cm;5岁儿童的基本标准是75-80cm;6岁儿童的基本标准是87-95cm。
立定跳远是指:双脚并拢背起跳投,双脚向前跳。双脚必须着地。在你身体的任何部分接触地面后,选择离跳跃者最近的直线距离。
3-6岁儿童体格检查表:
3-6岁宝宝可以做的运动:
1.跳跃:宝宝3岁时,可以有意识地锻炼跳跃感,可以增强节奏感。同时也是非常好的提高宝宝弹跳的运动之一。家长要注意绳子的长度,包括场地的选择。运动装备:头盔、护腕。
2.足球:不一定是足球。几乎每个孩子长大后都有几个漂亮的球。锻炼孩子的抓握能力,也会让孩子在球的滚动中锻炼力量感和方向感。学龄前宝宝应尽量购买体积较小、质地较软的充气球,以免伤害宝宝。
3.游泳:有些孩子特别喜欢玩水。这从他们喜不喜欢洗澡就能看出来。家长可以适当锻炼孩子的亲水能力,让孩子带着游泳圈在泳池里游泳。游泳是一项可以锻炼手臂肌肉的运动,但家长要考虑孩子的喜好,不要强迫孩子游泳,否则会适得其反。运动:泳帽,游泳圈。
4.跳舞:孩子们会更喜欢跳舞。虽然会乱舞,但基本的简单动作还是能做出来的,因为孩子的模仿能力很强。所以家长也可以适当培养孩子的舞蹈能力,让孩子锻炼出优美的体态。
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