幼儿饮食安全小知识文字 小孩食物安全知识

食品安全知识是指日常生活中应当注意的食品安全卫生知识，与人们的健康密切相关。了解食品安全知识，可以让人们远离危害生命健康的源头。

幼儿饮食安全小知识

食物是影响儿童健康的最大因素之一。白开水是小孩子最好的饮料。很多孩子爱吃冰淇淋，一般不会控制食欲。但长期过量饮用冷饮有害健康，易拉罐对幼儿有害，有色汽水会影响身体发育。尽量少吃或不吃膨化食品，如炸薯条、雪糕、薯片、虾片、鸡胸肉等。长期大量食用膨化食品，会造成油脂和热量摄入过高，粗纤维摄入不足。

孩子经常吃果冻，会阻碍营养的吸收。市场上卖的大多数果冻都不是水果做的。虽然海藻酸钠和琼脂都是膳食纤维，但是过量吸收会影响脂肪和蛋白质的吸收，吃多了久而久之会对孩子的身体发育产生不利影响。