爱眼护眼绘画作品 二年级爱眼护眼手抄报

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　【二年级爱眼护眼手抄报一】

　　【二年级爱眼护眼手抄报二】

　　【二年级爱眼护眼手抄报三】

　　【二年级爱眼护眼手抄报四】

　　【女性爱眼护眼小常识】

　　看一个人的年龄，只要看眼角的皱纹就可以了，因为眼睛总是最先衰老的。对于爱美的女性来说，爱眼护眼是头等大事。下面，我们就给女性朋友介绍几个爱眼护眼的方法。

　　一是改掉眯眼、皱眉、熬夜的习惯，面部的表情也不要过于丰富。

　　二是注意多喝白开水，多吃些鸡手、猪手等胶质性食物，让皮肤更加滋润。

　　三是涂抹眼部护肤品，也可以涂抹橄榄油加胡萝卜汁，还可以涂抹维生素E油剂。

　　四是经常按摩眼部。眼部保养时一定要注意，千万不能磨砂，以免损伤皮肤。

　　五是如果眼睛浮肿，就用茶水涂抹，也可以贴鲜土豆片，效果不错哦。

　　【中青年眼健康】

　　当今世界处于信息时代，大量的工作需要在视频终端设备前处理和完成，中青年们作为社会建设与家庭生活的“顶梁柱”，天天都与电脑等亲密接触，容易出现“电脑终端综合症”主要是干眼症，表现为：视物易疲劳、视物模糊、视力波动不稳定、干涩感、痒感、刺激感、烧灼感、异物感、眼红、畏光，可能伴有头痛、烦躁、注意力难以集中等。严重干眼者可引起视力明显下降。再加上紫外线、电离辐射、光污染等损害视力的环境因素，患白内障、青光眼、视网膜病变等眼病的几率也大大增加，应尽早采取保健措施，预防眼病发生。

　　眼保健基础首先是降低用眼强度，注意劳逸结合，加强眼睛营养非常必要。保健方法有：①眨眼 在空调环境、高温、多粉尘环境中，经常使用电脑者，特别是夜间驾车、配戴隐形眼镜者应多主动眨眼。②降低高度 电脑显示屏放置的高度在眼水平以下，缩小眼睑的开放，减少眼泪蒸发。③ 点眼 点人工泪液是最重要的替代疗法。 ④热敷 热敷眼睑15～20分钟，再顺着睑板腺的走行按摩，挤压睑板腺内的分泌物，然后擦洗睑缘，清除睫毛根部的油性分泌物、菌落及碎屑，改善泪液质量，缓解眼疲劳。同时，应少看强光，在阳光强烈的时间段外出，一定要带防护工具，如打遮阳伞，戴遮阳帽、遮阳镜等。另外，还要定期进行眼科检查，全面评估眼睛的健康情况，对青光眼、白内障等眼病早发现早治疗。

　　【眼睛干涩如何处理?】

　　日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息;办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光直接照射的地方，同时保持房间一定的湿度。

　　发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。

　　

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