【小学生三年级作文春游南山】“万”景的风景

驴友们正在体验普拉达项目。

驴友米娜里正在体验普拉达项目。

说春天不减肥，夏天悲伤。春节养尊处优的“增肥”生活，是消除身体增肥的时候了。春花开了，驴友们最喜欢的活动是爬山。一次走几个小时，运动量足够使体形健康，旅行健身也没有错。(莎士比亚。)(季节。)

初级版凤凰小径徒步

驴友：阿强

港珠澳大桥的开通为往返大屿山的交通提供了便利，这对驴友们来说是走凤凰路的好消息。凤凰庆(Lantau Trail)是香港四大徒步路线之一，自1984年开业以来，共有140度的街头柱子，每500米一根，标记柱子以大写字母L开头，图标是一男一女背包客。穿过南和北大大屿山郊野公园，穿过大屿山中央的山和石壁池塘的主坝，穿过多个沙滩。(威廉莎士比亚、温德夏、Northern Exposure(美国电视剧)、Northern Exposure)“这条线路可以看到日出日落、山海景观，还可以远眺杭州澳大利亚大桥和飞机起降。”阿强说，杭州澳大桥开通后，他第一时间进行了攻略，准备了行程。

凤凰京从柱子L001到L140，共70公里长，共12段，第1段属于短平的入门热身线，第2、3、4、5、6段属于以登山为主的道路，高运动量的江神仙、凤山、东山、观音山、狮子头山7、8、如果只有一天的行程，可以从第一段和第二段、梅沃多克南岛L000到东胜岛的白工具L018，共走9公里。这条街从海拔0的五月码头出发，登上香港的第三个最高峰、海拔869米的大同山山顶，对初级驴友来说是一段相当艰难的旅程。(大卫亚设、Northern Exposure(美国电视剧)、Northern Exposure(美国电视剧)这一旅程的著名景点是位于大同山顶的“石玉观光地”，蓝天白云、芒草、怪石和石玉独特。大同山又名“日落山”，运气好的话可以看到精彩的日落。沿途有南山营地、南山树学习路、南兰图书山夜游路、南山烧烤区、白富田烧烤区、黄龙坑夜游路等打卡点。

如果想远眺香港、若奥大桥，就要走5、6段、全程3面。南边的大浪湾、西北的李澳湾、大澳湾、夹在山谷中央的石壁池塘延伸到海中中原中央的大山谷，形成南大岛郊野公园。(威廉莎士比亚、澳大利亚、澳大利亚、澳大利亚、澳大利亚、澳大利亚、澳大利亚)这里珠江出海口，周围分布着乌鸦州、乌鸦州、大蜘蛛、小蜘蛛、内林丁岛、龙北州、沙洲等小岛。

初级通知：

1.要通过香港-中央大桥去大屿山，需要预订更多的时间。特别是星期六、星期天，徒步驴友们要安排充足的旅行时间。凤凰路的各个路段都可以回到公共交通。

装备要求：登山鞋或徒步鞋、雨衣、睡袋、背包、登山棒、帽子、护膝、更换衣服、防晒霜。饮食要求：干粮、补充能量的食品(巧克力、牛肉干、能量棒、葡萄糖、芥末等)、水、功能饮料。药品准备：个人口服药物(晕车药、感冒药、麝香定期水等)。

3.徒步要带着自己的垃圾袋下山垃圾。

凤凰京

增强的版本通知

1.制作防晒霜：普拉达项目在完全没有阴影的岩石上进行，周围空荡荡的，需要排队一个一个地通过，所以做好防晒是必须的。帽子、头巾、手套一个都不能少。途中没有休息的地方，可以轻装上阵，带适量的水去。收到装备后教练会教你怎么用，一定要注意听。(大卫亚设)。

2.飞拉达项目需要1.30米以上、120公斤以下的人参与。但是实践过程中发现，1.50米左右的成年人也有辛苦的地方，建议1.40米以下的儿童不要轻易尝试。马都锡比拉达项目最近开辟了迷你版，给孩子们体验。

加强版普拉达攀岩

驴友：小芹菜

普拉达是意大利语(意思是攀岩探险或铁路式攀登)的音译。建在山面上的由铁扶手横杆、固定电缆、岩石塞子、脚凳等组成的山路，使登山者不攀岩就能攀登陡峭的岩壁。普拉塔是欧洲非常流行的户外运动，最近几年开始在国内流行。离广佛地区最近的是位于清远最南端的石角马头石景区，毗邻广州花都区和佛山三水区，开车1-2个小时即可到达。驴友米娜里挑选了青原马头石，体验了维拉达。

魔都石非拉达项目海拔不高，只有约200米左右，但看起来非常困难的光秃秃的石头上挂着铁马，驴友们要和“面壁”一样的手脚一起攀登。这个景点的FLATA装备都是从意大利进口的，不需要亲自准备装备，只需要穿舒适的运动服就可以轻松灵活地攀登。

普拉塔项目与攀岩类似，但难度低，路径更长。而且普拉塔不允许“超车”。

，飞拉达有两个安全扣，可以说是双保险，每过一段距离就要自己换锁，但两个安全扣不能同时换，所以双手除了要抓稳把手外，还需要不停地换锁前行。

“一开始是攀爬为主，确实有点害怕，但过了一会就没啥感觉了。但千万不要往下看，因为不知不觉已经爬了很高，往下看会感觉很陡峭。”小芹菜说，攀爬时千万别跟旁边的人离得太近，因为一遇“堵车”，你就只能挂在悬崖上，进退都不是。遇到角度太大的地方，特别耗费体力。爬过了垂直上升的路段，就会遇到一些相对稳定的平移路段，这些路段相对容易，也可以适当缓冲一下，看看风景、拍拍照。快到山顶路段时，平移的区域相对多一些，还可挑战一下高难度，直接走钢索!

值得一提的是，马头石的飞拉达项目虽说有500米，但全程共有3个下撤点，设计比较人性化，体力不支时不要逞强，及时退出。在200多米处是最后一个下撤点，再前行就没有回头路了。文、图/广州日报全媒体记者高敏华